热水袋热敷来月经时腰疼可以用一个热水袋敷在疼痛的部位，对气血不畅引起的腰疼有很好的缓解作用，在热敷时也要注意热水袋的温度不要过高，也不要直接贴在皮肤上热敷，以免烫伤。###不要用手捶打很多女性在来月经