孕妇前三个月食谱大全：莴笋炒虾仁食材： 莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。做法： 1、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒