蒜蓉苦瓜材料：苦瓜、大蒜、鸡精。做法：1.苦瓜切片，大蒜切沫。2.爆大蒜。3.倒入苦瓜翻炒，最后放盐、鸡精即可。###糖醋拌苦瓜材料：鲜苦瓜250克，白糖25克，食醋10克，食盐、蒜泥、辣椒油、香油各