维生素不可少维生素自然是不可少，它们可以帮助宝宝的大脑成长，特别是叶酸、VB，VC的摄入，平常要多吃点水果和蔬菜。推荐饮食：水果沙拉做法：1.准备所需材料。2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟