孕妇吃石榴能补铁吗能补铁，但效果有限。石榴的含铁量不算太高，每100克含铁量0.2毫克，但它还富含维生素C，能促进铁的吸收，所以孕妇吃石榴能补铁，能起到一定的补血效果。提醒：石榴的含铁量有限，食用后能