蔬菜如西生菜、秋葵、菜心、芥兰、西兰花、油麦菜、小白菜等都适合白灼。下面来介绍一道白灼青菜的做法。白灼菜心材料菜心十棵、油2勺、生抽2勺、蒜4瓣、香油1匙步骤1 新鲜菜心洗净加盐加油入热水焯熟。2 焯好的菜心摆入盘子中3 撒入蒜末。4 淋入

一勺，约10克左右。一般6个月的宝宝已经吃辅食了，这时候就可以在辅食中添加猪肝粉给宝宝吃了。但是猪肝粉味道有点腥，而且吃多了 宝宝也不能完全消化，一般建议只要在辅食中添加一勺猪肝粉就可以了，一周吃3次左右就足够了。在宝宝满了一岁之后，猪肝粉

7个月的宝宝一般情况下一次吃5~10克左右的猪肝泥就可以了。但是每个宝宝的情况不同，所以建议根据实际情况增减。下面来看一道猪肝泥的做法：猪肝泥食材：猪肝20克。做法：1、猪肝洗净备用。2、用铁汤匙刮成细浆。3、再加少许水蒸约5分钟即可。功效

在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。对于缓解紧张情绪有很好的帮助。1、菜花、胡萝卜菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可帮助稳定情绪。2、菠菜菠菜富含

由于产后6天女性身体仍然比较虚弱，身体还没有完全恢复，主要是以休息为主，由于活动量相对比较少，所以此时的饮食应尽量保持清淡，有助于产妇消化吸收，建议可以煮些面条、稀饭搭配汤来吃，如丝瓜虾仁汤、木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等，多喝汤还能有助于

子宫切除术是一种常见治疗子宫疾病的方法，一般手术后要注意很多的问题，比如不要做重体力活，还有饮食发面的问题。那么子宫切除手术后吃什么恢复快呢？多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还有姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 手术后有规律的生活方式、健康的饮

猪肝瘦肉汤主料瘦肉    猪肝    姜    酱油   猪肝瘦肉汤的做法步骤1. 用盐、酱油、生粉搅拌均匀后，放入瘦肉腌5分钟左右2. 猪肝切好，放进冷水浸泡3. 姜可以切丝，剁碎，图方便的可直接把姜拍一下4. 然后把材料和全部放进锅中

羊肝和猪肝都是比较常见的动物内脏，也是我们最常吃的两种肝脏，这两种食材对比的话，羊肝的胆固醇和维生素A会更高，而猪肝的铁含量会更高，所以各有优势。羊肝和猪肝哪个好猪肝更好，根据调查显示：100克生猪肝中含有大约23毫克的铁，羊肝含有

1、吃动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等可以补充补维生素B2。许多绿叶蔬菜和豆类维生素B2含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。 2、香菇：香菇干品中维生素含量较多，其中维生素B1含量0.07mg，维生素B2含量1.13mg，尼克

小孩子贫血可以用药物或者食物调理，多吃红枣、猪肝、菠菜、桂圆、樱桃等食物可以补血。小孩子出现贫血时应该及时治疗，通过检查确定病情的轻重，如果病情较重就要在医生指导下服用补铁制剂，通过药物来调理身体，尽快让贫血症状好转，这样才能让身体健康发

引言：很多家庭当中父母都非常关心孩子的身体健康问题，经常会在日常生活中给孩子吃非常多的营养价值高的食物，想要来补充孩子体内的维生素和蛋白质，提高孩子的免疫力和抵抗力。即便如此还是有很多的父母都反映自己家的孩子会经常因为抵抗力较差和免疫力低的

1、吃动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等可以补充补维生素B2。许多绿叶蔬菜和豆类维生素B2含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。 2、香菇：香菇干品中维生素含量较多，其中维生素B1含量0.07mg，维生素B2含量1.13mg，尼克

由于气候还比较干燥，并且昼夜的温差较大，所以适宜进补一些暖肠胃的食物，比如汤、粥等，下面就为大家推荐几款易做的，下面几款春季不但老少咸宜，而且制作简单方便，值得大家收藏。 一、菠菜粥 原料配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25

补血吃什么食物最好最快补血吃什么食物最好最快，气色对我们来讲是非常重要的，如果没有气色看起来就非常没有精神，皮肤有光泽的人气色是很好的，而且面色是红润的，反之如果皮肤没有光泽，那么补血吃什么食物最好最快呢？补血吃什么食物最好最

导读： 中药专区，为您详细介绍、图片等，要更多的与相关知识，不妨来关注一下。 田基黄简介田基黄图片田基黄的与田基黄的药用附方田基黄的田基黄简介 田基黄，中药名，为籐黄科植物地耳草的全草，春、夏季开花时采收全草

瘦肉包子全麦面粉，瘦肉，宜宾芽菜，鸡蛋1个，姜，生抽，香葱1.发好面后包好肉馅整形后松弛15分钟后锅开用隔水蒸法20分钟出锅.第二天早晨再回蒸一下就可以了.2.上桌3.包子配牛奶.请吃4.全麦面粉比高筋面粗，所以表面都显得不平，不过

猪肝不能和哪些食物同食猪肝不能和哪些食物同食，其实食物与食物之间会相克导致食物中毒，猪肝营养丰富，其主要营养成分有蛋白质、不管是爆炒猪肝还是用猪肝来做三鲜汤都非常鲜美，以下分享猪肝不能和哪些食物同食猪肝不能和哪些食物同食1

小孩缺铁吃什么小孩缺铁吃什么，铁是人体所必须的微量元素，是人体自己无法产生，只能依靠外部摄取，而且这种元素不能够促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫系统，那么小孩缺铁吃什么。小孩缺铁吃什么1 1、樱桃 樱桃含铁量居水果之

1克脂肪含能量9千卡，200卡相当于0.02克脂肪。按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1卡=4.182焦耳，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们还是用千卡来计算食物当中的能量，因为它比较方便。