蛙泳强调肱二头肌和胸肌腹肌，自由泳更注重腿部和臂部肌肉，也就是说蛙泳瘦躯干，自由泳瘦四肢。我不知你是男是女，但如果你是女生，你一定要考虑清楚，游泳可以显著增强肌肉并使之突起，男的突起叫健硕，女的可就是走形了游泳是一项非常好的有氧运动，长时间

小孩子在刚开始游泳的时候，都是不会游泳的。所以是需要配合使用到游泳圈来进行游泳的。市面上售卖的游泳圈种类也是各种各样的。那么儿童游泳圈种类及选择是怎样的呢?儿童游泳圈哪种好呢?儿童游泳圈种类有很多，具体分类要看是怎样分，可以按气囊数分类有：

游泳也是一个比较不错的运动方式，现在从婴儿开始就已经是可以游泳的了，对于婴儿来说，婴儿使用的游泳圈和大人使用的游泳圈是不同的，那么婴儿游泳圈的选择标准是怎样的呢?宝宝游泳圈怎么选择呢?婴儿的身体比较柔软，选择宝宝使用的游泳圈标准具体如下:

这两个简单的分都属于运动类。不论学车还是学游泳，学会都很简单。重要的是游泳技术和家属技术要好。这两样短时间都容易掌握。掌握后就是熟练问题。这需要有一个过程，积累经验，不断总结，改正自己的不足，才能有进步。学车的经验就是对路况的正确判断。游泳

2020年2月24到月底是6天（闰年，2月29天），三月31天，四月30天，五月到23日是23天，合计是:6+31+30+23=90天，一周7天，90÷7=12……6，是12周加6天。答:共有12周加6天，差1天13周。2021年是平年有1

文|西红柿妈妈暑假，爸爸妈妈带着明明去海边度假。他们本打算下午去海滨浴场玩耍，可爸爸有些水土不服，一直拉肚子。为了不让明明扫兴，妈妈独自带着明明去游泳。8岁的明明会游泳，妈妈很放心，自己在岸边玩起了手机，明明独自在水里开心

http:trend.sports.cnrecipeenergy你自己算一下食物卡路里消耗清单【乳制品】◎全脂鲜乳:一盒236克 热量148大卡需做家事50分钟◎低脂鲜乳:一盒236克 热量114大卡需做家事40分钟◎

在上海的孕妇即将要生产时，肯定是会考虑到本市比较好的医院进行分娩，比如仁济医院。仁济在当地算是比较有名的医院，它的服务也比较全，对突然生产没任何准备的产妇，也提供了待产包方便产妇产后使用。那下面就一起来看看仁济医院待产包表吧。仁济医院待产包

这个看你需求，两项的确都是有氧运动，而游泳相对激烈，而且起到锻炼的部位更多。锻炼的时候记得注意时长，如果是炼气和增肌人群有氧运动应该保持在30分钟以下.有氧31~60分钟适应减肥的人群，因为30分钟后有氧运动开始燃烧脂肪。而60分钟往后的有

游泳时为什么会腿抽筋 1、缺少或者营养不足当你在游泳，特别是在高强度地锻炼的时候，你的体液流失会比平常更多。这意味着你会流失很多水和盐分。你的锻炼前和锻炼时没有好好地补充水分，你就会很容易抽筋了。你的肌肉需要钠镁钾等很多元素去维持

一、游泳对孕妇和宝宝都有好处二、孕中期比较合适游泳三、每天早上10点到下午2点游泳最好四、泳衣没有限制，本人肚子不大就穿普通的五、泳池选择很重要，不能去人多的地方凑热闹，一定要人少，水质好才行。唐艺昕工作室在微博平台上上传了唐艺昕的照片。照

我给你个逆向答案，以下是不适合玩冬泳的人，你只要反相推导就知道答案了。　患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。 中耳炎患者不能游泳，

体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运

防溺水安全知识之一牢记防溺水措施“六不准”。1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救

游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。1、蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。自由泳是速度最快的泳姿。2、自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流

泳衣、泳帽、泳镜、水袖等。泳裤或泳衣,男士买条泳裤就行了,游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的。泳帽,防止头发浸水,头发长最好买个防水的,平头就没这个必要。泳镜,初学者最好佩戴泳镜,防止眼睛进水,即使是纯净水你也不适应,何况是有消毒液的混水,泳池

夏天可以做：游泳、跳绳、瑜伽、骑自行车、钓鱼1、游泳：游泳是一项全身运动，几乎能锻炼到全身所有的肌肉，还能提高你的心肺功能。 建议时间：早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择，每次游10分钟至半小时，每周大概两三次即可

婴儿游泳现在在中国很流行，很多家长都会带自己的孩子去婴儿游泳馆游水，然而父母们有关婴儿游泳通常都了解不够，譬如两个月的婴儿可以去游泳馆游泳吗？婴儿游泳馆适合多大的孩子？接下来就一起解答这个问题。 两个月的婴儿可以去游泳馆游泳

你好！不知道你的宝宝多大了？婴儿游泳的好处：促进婴儿全身血液循环 ，增加婴儿肺活量，促进其胸廓发育 ，刺激婴儿大脑神经发育 ，加强婴儿骨骼系统的灵活性与柔韧性 ，促进婴儿良好睡眠 ，提高婴儿机体免疫力和抗寒能力 ，促进婴儿胃肠道激素如胃泌素