3岁宝宝日常饮食菜谱_天冬3岁小孩可以吃吗

　　专家推荐的冬季饮食：
　　早餐：白菜肉卷、白薯粥。
　　中餐：肉丝炒绿豆芽、白菜豆腐条汤、软饭。
　　午点：蒸白薯。
　　晚餐：猪肉胡萝卜馅小饺子、白米粥。
　　白薯除能提供热量外，还含有较丰富的胡萝卜素，并有通便作用，冬季可经常食用。它除蒸食外，还有多种食法、如炸薯条、烤薯片，还可将白薯与白菜等其他蔬菜一起炒，使菜具有白薯的甜味，尤其适合儿童食用。