婴儿可以吃红豆小米红枣粥_红豆煮粥最佳搭配 补钙

婴儿补钙食谱：红豆小米粥

　　红豆小米粥

　　小米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

　　将红小豆、小米分别淘洗干净，红小豆放人锅内，加适量清水，大火烧开后转文火煮至烂熟，再加入水和小米一起煮，煮至粘稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开后盛人碗内，撒上少许糖桂花即成。

　　此粥色泽红润，香甜爽口。红小豆含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体8种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。小米中含有维生素B1、维生素A以及足量蛋氨酸。