皮肤长痘痘怎么消除

皮肤有痘痘怎么消除 经常长痘要注意：1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。

合理安排好自己的作息时间。

2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3、常洗脸并且注意个人卫生。

不洗脸会使灰尘堵塞毛孔，一定要用清洁力超强的比如m2梦幻洁面乳对脸部进行认真的清洗，方可杜绝痘痘再次产生。

4、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。

烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤**非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。

经常喝酒也会对皮肤有**作用。

###我不知道你的肤质是属于什么类型的，不过脸上长痘痘在青春期较为正常，主要做好清洁、消炎的工作就可以了。

如果你已经过了青春期，那么出痘痘的原因就变得多种多样。

###皮肤起痘痘，也叫做毛囊炎，一个是内分泌激素水平旺盛导致的，另一个就是出汗多，皮肤油脂分泌旺盛，皮肤清洁度不好，出现细菌感染导致的。

建议每天多次用清水洗脸，不要用任何化学性护肤品和洗面奶，不要吃辛辣**的食物，保证良好的睡眠，多喝水，对病情恢复很有帮助。

在药物方面，建议外用痘胶膏或者百多邦软膏，口服盘龙云海牌子的排毒养颜胶囊就行了，应该很快见效！按照我说的方法治疗，而且平时注意保养，那就会很少再长痘痘了！