额头长青春痘是什么原因怎么调理

额头起青春痘怎么办 额头长痘痘可能是肝火旺的原因，平时少吃辛辣的食物，多吃点清淡的、蔬菜水果之类的，也不要拿手去挤，会留痘印的，把刘海梳上去，让皮肤多呼吸新鲜空气。

###长痘痘跟很多因素有关系，例如电脑的辐射、饮食、生活习惯、作息时间、内分泌都有关系。

根据自己的情况要适当地调节一下，另外要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免少用电脑、养成好的生活和作息习惯。

另外，还可以用一些芦荟产品，天然无**，对于去除痘痘能起到很好的效果。

###额头长了许多痘痘可以使用以下方法护理祛除:1、皮肤清理工作要到位很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

在额头痘痘较多的部位，多加**，做好重点部位清洁工作。

2、保持枕巾、枕头套清洁枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗。

3、最好不要留刘海女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

4、使用祛痘产品长痘痘是因为肌肤出现炎症，并不需要夸张的祛痘方法，最基本的就是消炎。

需要做的就是镇静护理，祛痘产品当然最佳，选局部祛痘产品即可，用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或者凝胶，比全套抗痘系列要好的多。

5、保持良好的饮食习惯日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等**性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

6、保持充足的睡眠每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。

只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

7、保持愉悦的心情日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。