莲子心泡水喝的好处与坏处

莲子心泡水喝的害处 　　【莲子心泡水喝的害处】

经常喝莲花茶有很多好处。荷花茶味道清香，含有许多营养成分。
有镇静作用，能让人很容易入睡。
莲子茶还能抗衰老，中年人常喝一点比较合适。
但是莲花茶也有很多副作用。莲花茶是一种凉性物质，所以体质虚弱易受寒的人不适合喝莲花茶。
另外，肠胃不好的人也不适合喝酒。
喝酒的时候要注意是否适合自己。喝了会有副作用。你应该及时去医院检查。

晚上少喝莲子心。

选择莲子心泡水有很好的保健作用，但是什么时候喝也有讲究。
一般情况下，我们不建议在晚上用水浸泡莲子心。这个时候少喝酒是最好的选择。【/br/】因为大量的莲子心水很容易导致夜间频繁醒来，对人体健康不利。

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莲子泡水不宜过量。

　　专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。

不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。

由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。

但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。