小白菜炖豆腐皮的做法

白菜炖豆腐皮的做法 美食天下通过图文并茂的方式，手把手教你小白菜炖豆腐如何做才美味，并详细说明小白菜炖豆腐烹制所用佐料时间和窍门，包括小白菜炖豆腐营养价值和最适宜食用方法等揭秘。

###冻豆腐白菜炖五花肉的做法。我学会了用冻豆腐和卷心菜做五花肉。
###猪肉白菜炖豆腐的制作流程是怎样的？给大家分享一下猪肉白菜炖豆腐的各种烹饪方法，希望能帮助大家学习猪肉白菜炖豆腐的烹饪方法。
###大白菜炖豆腐【食材】大白菜250g，豆腐2块，味精、盐、香油、葱、姜各适量。
【做法】最好用白口菜。
大白菜去黄叶，洗净，切成3cm的段。
将豆腐切成小方块，放入沸水中焯一下，捞出。【/br/】将白菜再热一下，沥干水分，锅里少放油，把葱姜炒熟，立即放入盐、汤、豆腐块，烧开后放入白菜，小火煨几分钟，放入味精，滴香油。
###为所有大餐精心准备了白菜炖豆腐教程。喜欢的朋友赶紧买齐材料，动手吧！保证让你回味无穷！###白菜炖豆腐是一道常见的菜，制作简单，取材容易，清淡爽口，易于消化，有一定的减肥作用。对病后调养、减肥、娇嫩肌肤也十分有益，深受广大群众喜爱。不过各地做这道菜的方法不一样，但是因为食材包容，所以这两样东西不管怎么做都觉得好吃。【/br/】做白菜炖豆腐的时候，还可以加入适量的肉，增加鲜味，让人胃口大开。

这道菜要准备一些东西:豆腐，最好是南方豆腐。南方豆腐嫩滑可口，但不容易煮。做这道菜的时候，可以晚点放豆腐白菜。最好选择沙质白菜，吃起来软软的，味道很足。也可以用娃娃菜。如果是那种不好煮的白菜，那就只能用白菜心了。另外，我今天要用肉做豆腐。我是肉食者。五花肉最好连皮一起煮，就像用铁锅煮猪肉一样，切成适合自己的块备用。还有，准备一点葱姜去腥。接下来，我们在火上做饭。1.向锅中加入适量的水。2.加入切好的五花肉和卷心菜。3.把姜在案板上拍两下，扔进锅里。等卷心菜煮开。将猪肉煮至变软。加入豆腐和盐。Ps:供应的营养餐桌白菜味道鲜美，风味浓郁，营养丰富。有平原之王蔬菜的消费量是中国最高的。以前因为气候原因，蔬菜品种缺乏，北方人有囤积冬白菜的传统。

白菜中含有丰富的维生素c，可以帮助人体增强抵抗力，起到很好的护肤养颜作用，还含有微量的钼，起到一定的防癌作用，也有助于促进幼儿的生长发育。

豆腐一般由黄豆制成，营养极高，含有多种微量元素和钙，豆腐里的高氨基酸和蛋白质使之成为谷物中很好的补充食品，豆腐脂肪中的78%为不饱和脂肪酸而且不含胆固醇，所以有;植物肉;的美称。

豆腐是最好的搭档，豆腐中丰富的蛋白质和脂肪与白菜相佐，相得益彰，所以就有了这道经典的白菜炖豆腐。

白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。

所以在白菜炖豆腐中加入一定量的肉肉，那就是完美百分百的搭配，既满足要瘦的人，有满足要肉的人。