鸡蛋果加蜂蜜的功效与作用有哪些？

鸡蛋果加蜂蜜的功效与作用有哪些？ 健康指导：含有众多生物活性肽，有二十一种氨基酸，其中八种是人体必须氨基酸，蜂蜜有美白养颜，润肠排毒促进消化作用，还有强心镇咳，生津，又能松弛腹部肌肉紧张，使呼吸顺畅，苦味的黄皮效果更加，但酒精有害，节制服用###不是蜂蜜加鸡蛋做面膜，是蜂蜜加鸡蛋清做面膜可以美白、细致毛孔但不起补水功效哦！补水，你可以用西瓜加蜂蜜美白，珍珠加蜂蜜淡斑：柠檬加蜂蜜紧肤：蜂蜜加鸡蛋清、蜂蜜加黄瓜要搞清楚什么加什么才有效哦！###鸡蛋加蜂蜜冲水喝的好吃：1.健脑益智。

2.保护肝脏，3.防治动脉硬化。

蜂蜜的功效：1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处2．蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用3．食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力4．蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用5．蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长6．失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡7．蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；8，抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾-氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。

9、经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。

1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。

6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。

鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

胆固醇鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。

科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。

###鸡蛋果适宜各种人群食用，尤其对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖均能起一定作用。

###4。

3，搅拌均匀、一匙脱脂奶粉混合。

1，待面膜上好后要用手多揉搓几遍，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时蛋清蜂蜜牛奶面膜美白肌肤还能收缩毛孔。

2，不可久留，我经常是用这样的自制面膜护肤的：将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜，下面是我的方法可以参考一下，收缩毛孔.用鸡旦调制面膜应随调随用，涂脸部15分钟后用清水洗净，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用.上述面膜每周使用1～2次即可。

增白皮肤。