面膜一般敷多久呀

面膜一般敷15到20分钟左右。

面膜里面的营养成分能被皮肤吸收。如果敷太长时间，面膜反而会把皮肤里面的水分吸收，也会让皮肤吸收负担加重，所以并不是敷越长时间越好。

正常情况下每周敷面膜2~3次，可以起到好的保养皮肤作用，遇到特殊情况可以适当增加次数。但不要每天都敷面膜，否则会让皮肤负担加重，反而会让皮肤质感变得越来越差。

其他注意事项

湿润的皮肤能更好的吸收面膜里面的营养，如果是干性皮肤，敷面膜前可以涂抹一些爽肤水，让毛孔张开，然后再敷面膜，吸收面膜里面的精华，这样可以让效果提升。

每天晚上9点到凌晨3点是皮肤修复受损细胞的时间段，如果睡觉之前敷一些补水保湿面膜，就可以让效果提升，让养分随着新陈代谢进入到皮肤底层。

面膜一般要敷15-20分钟。敷久了反而会有反作用。

小贴士：

1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

痘痘肌是很多人头疼的问题。长痘痘的原因有很多，改善痘痘肌的方法也有很多。日常生活中要注意护肤，这样才能调理好痘痘皮肤的状况。

如何改善痘痘皮肤？

1选择清爽的护肤品。

首先，对于油性皮肤的女生，一定要选择清爽的护肤品。有的是滋润皮肤保护皮肤表层，然后再护理皮肤。可以先涂一层清爽水乳，保护皮肤，抑制油脂分泌。在夏秋等一些干燥季节，可以选择含水量较多的爽肤水和乳液。春夏换季的时候，油性皮肤的女生可以选择温和清爽的产品，干性皮肤的女生也可以加一款清爽霜。

2清洁要到位。

每天早上洗脸时，先用温水洗脸，打开毛孔，再用新的简历清洁面部，进行轻柔按摩。是承包区的初恋不会让你的毛孔沾上污垢，让你的皮肤不会因为毛孔堵塞而长痘痘。你不会形成痘痘肌。

3健康饮食

为了改善皮肤，一定要注意饮食习惯和生活习惯，平时少吃辛辣油腻的食物，这样会减少脸上的痘痘。多吃清淡的蔬菜水果可以改善肠胃，对痘痘皮肤有非常好的效果。

4适度运动。

想要缓解痘痘皮肤，也要适量运动。这样既能保证你全身内分泌功能的正常运转，又能加快血液循环，提高新陈代谢，对缓解痘痘都有一定的作用。而且运动时出汗可以疏通毛孔，避免毛孔堵塞。

改善痘痘肌的方法

要改善痘痘肌，首先要关注油性皮肤。选择一定不能油腻的护肤品。你应该先给皮肤保湿，保护皮肤表层，然后再护理皮肤。日常洁面时，先用温水洗脸，帮助打开毛孔，再用清洁力度适中的洁面乳清洁。你一定要注意自己的饮食习惯，少吃辛辣食物，多吃清淡食物，这样才能改善肠胃，改善痘痘皮肤，缓解痘痘皮肤。

1日常清洁要到位。痘痘皮肤怎么改善？日常洁面时用温水洗脸，帮助打开毛孔，然后用清洁力度适中的洁面乳洗。用洗面奶洗脸时，轻轻按摩面部，更深入地清除毛孔内的污垢，这样皮肤就不会因为毛孔堵塞而长痘痘，也不会形成痘痘肌。而且痘痘肌也会得到改善。

2“内外兼顾”给肌肤补水，及时给痘痘肌肤补充水分。一方面，每天早上喝一杯水有利于排毒，每天八杯水是最基本的。另一方面，要直接给皮肤补水。为此可以适当使用一些保湿乳液、精华、保湿面膜等。给皮肤补充足够的水分。

3敷面膜。祛痘面膜一周可以敷2-3天，每次敷5-8分钟就可以揭下来了。而且次数和次数都不能超过，否则会导致不良影响。

不要天天敷，一周2-3次即可，一次一片。

去痘印要敷专门去痘印的面膜。

去痘印面膜

1、珍珠粉+鸡蛋清去印法

将两者混合,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉,简单易行。

操作方法:

(1)取一枚生鸡蛋,将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

(2)避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。

(3)尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15 到 20 分钟后洗掉。

此面膜不太适合干性肌肤使用,因为珍珠粉和蛋清都不够滋润,虽然能得到一定的去痘印效果,但用后感觉脸部很干。

2、酸奶去痘印法

这是个十分简单的方法,但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法:

(1)不需要特意准备酸奶,就用每次喝剩的即可。

(2)涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。

坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退,至少不是那么红了,长期坚持应该效果更佳。

面膜在脸上，最多10-15分钟，觉得面膜已经有温度，这时候就可以摘掉。如果面膜刚敷上去是凉的，这个是有收缩血管的作用，所以当你脸上红扑扑的，你敷面膜是有作用的。

敷面膜的最佳时期

1、生理期：生理期后不管是做面膜还是补充食物，都是最好的黄金段，因为这段时间内肌肤会为了恢复正常而加速循环，所以身体的吸收力度也会变大。

2、夜晚：晚上敷面膜，特别是在晚上11点到凌晨5点的时候，因为这个时间段中人体的新陈代谢、细胞的生长和修复活动是最旺，这个时候非常适合做皮肤护理。

一天中最适合敷面膜的时间分为三个阶段：

1、早上6-7点，在经过一夜的睡眠后，皮肤在早上会慢慢被唤醒，这个时间敷面膜更容易被肌肤吸收。

2、下午1-3点，皮肤容易产生细纹的，就很适合这个时候敷面膜，它可以有效缓解细纹的出现。

3、晚上9-11点，这个时间段是皮肤的自我修复时间，敷面膜的效果也会更好。

一般面膜包装都会写15分钟左右。但是具体要看面膜内的精华液多少，三种情况：一种是本身整个包装里边精华液就少，这种面膜很可能放的时间太久，敷的时间就要尽量快，一般几分钟，在你感觉快要干的时候就要马上揭下来了，免得精华液没吸收反倒吸收了皮肤里本身的水分；另一种情况是拿出面膜后，包装袋内几乎没有剩余精华液，也就是所有的精华液都在面膜上，这种情况就要贴的久一些，给多一些时间让皮肤充分吸收面膜上的精华液，一般15分钟左右；还有一种情况就是打开包装拿出面膜，袋内还剩余有很多精华液，这种情况先贴面膜，在敷的同时把精华液抹到面膜上，边按摩吸收，这种一般是10分钟左右。

总之，把握一个要点：在你自己感觉到面膜上精华液几乎看不到，快要干的时候就要揭下来了，一定不能让面膜在脸上干掉；记得边敷边按摩吸收

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