女人皮肤暗黄用什么泡水喝好

女人皮肤暗黄 　　面部老是暗黄的，总给人一种没有精神的感觉，脸色暗黄是什么原因引起的呢?很多原因会导致女人肤色不好，比如营养不均匀，睡眠不好、月经不调，肠胃不好、皮肤干燥缺水等，皮肤暗黄不仅给人衰老感，而且还会让人觉得你像黄脸婆，自己看着没自信，又时刻担心老公会嫌弃，所以，皮肤暗黄，一定要好好地内外调理。

饮食:

气血充盈时，面色红润，容光焕发；气虚时，面色不亮；气血不足，面色失去红润；脾胃不好，就消化不了，吸收不了，输送不了营养；如果身体没有足够的营养物质来滋养，肤色就会变得暗沉。
因此，宜多吃健脾养胃、益气补血、气血双补的食物。

研究发现，西兰花、卷心菜、苹果等蔬果不仅能消肿、防止身体浮肿，还能改善脸色暗黄，使皮肤红润有光泽。
你可以选择在晚餐的时候吃，第二天早上醒来，你的脸就会红润起来。
菜花、生菜、冬瓜等。有异曲同工之妙。

睡眠调节:

研究表明，午睡对我们的皮肤很有帮助。
午睡可以放松身心，血液循环正常，更有利于调节暗黄的皮肤和红润的面色，对下午的工作也会有很大的帮助。

运动调节:

运动时保护皮肤的最好方法。
通过运动，血液沸腾，出汗。不仅身体脂肪疯狂燃烧，体内毒素也会大量排出。
如果你坚持锻炼，你会发现你的脸变得比以前红润有光泽。
如果你不想在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

化妆水:

　　用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。