脸部暗黄皮肤粗糙怎么改善

皮肤暗黄粗糙怎么办 　　皮肤粗糙暗黄怎么办

很多人说25岁是女人的分水岭。25岁之前怎么样折腾皮肤无所谓，但是25岁以后再多的护肤品也无济于事，会发现斑点、皱纹、暗沉。
那么，你找到解决这些皮肤问题的方法了吗？中医指出MM的皮肤问题可以通过食疗来治疗。

多皱的脸&mdash干果山药糊

多皱纹的原因是脾胃虚弱。

干山药糊的制作方法是:将新鲜山药或土豆500克煮熟，去皮，捣碎，然后挤压成饼状，淋上桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，放入蒸笼中煮10分钟左右，再浇上蜂蜜。

功效:山药能补脾肾，桃仁能补肺肾，润燥健脑，红枣能补气养血，能使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面色苍白&mdash蜂蜜花生枣

面色苍白是气血不足造成的。

蜂蜜花生枣的制作方法是:花生仁100g，红枣100g，用温水浸泡，锅中加入适量的水，用小火煮至变软，再加入200g蜂蜜，至汁液粘稠，停火。也可以用高压锅煮30分钟左右。花生仁和红枣成熟后可以放入蜂蜜。

功效:红枣补气，花生皮补血，花生肉润燥，蜂蜜补气。

脸粗糙&mdash笋烧海参

面部粗糙的原因是阴虚血虚，在燥火体质中可见。

竹笋海参的制作方法是:将200克水煮海参切成长条，与鲜笋或100克切片水煮笋一起放入锅中，加入瘦肉，煨熟，加盐、糖、味精、酒，勾芡食用。

功效:海参养阴补血，竹笋清火，全面起效，使皮肤细腻光滑。

黑脸&mdash栗子炖卷心菜

黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

栗子炖大白菜的做法是:将200g生栗子去壳，对半切开，用鸭汤煨至熟，再加入200g大白菜条、少许盐和味精，熟后勾芡。

功效:鸭子能滋阴补虚，栗子能健脾补肾，白菜能滋阴润燥，综合作用使面色白亮。

浮肿脸型&mdash海米油煎蔬菜

面部浮肿的原因是阳虚，肾阳虚，头面部湿水。

海米炒菜的制作方法是:油菜200克，洗净切成长段，用油炸熟。
加入50克温水浸泡过的干海苔，用适量鸡汤翻炒，加盐和味精，勾芡即可食用。

功效:油菜能利尿除湿，干海苔能补肾阳，鸡汤能补虚益气，这些功效都能让面部浮肿消失。

黑斑型&mdash多吃点Bean

土豆富含B族维生素、大量优质纤维素、微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉。
这些成分在抗衰老和预防疾病的过程中发挥着重要作用，能有效帮助女性身体排毒。它们富含维生素C，可以让女性美白肌肤。
此外，土豆中的粗纤维还能起到通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑养颜。《本草纲目》说豌豆有祛除黑斑，让脸有光泽的功效。
现代研究发现，豌豆富含维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A可以滋润皮肤，从食物中摄取也不会产生毒副作用。

　　吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。