适合40岁女人的护肤品有哪些可以具体推荐几款吗

适合40岁女人的护肤品有伊丽莎白雅顿金胶、欧莱雅小黑瓶、雪花秀雨润面膜、娇韵诗双萃精华。

1、伊丽莎白雅顿金胶

伊丽莎白雅顿的金胶一直深受需要抗衰老人士的欢迎，这款金胶也是雅顿家常年热销的产品。金胶的包装是一粒粒独立包装的，一般一次用一颗即可。这样的包装设计很卫生，因此，你不必担心使用的过程会滋生细菌。可能有些人用金胶会觉得比较油，不好吸收。因此，我建议大家在夜晚使用。这样的话第二天起来之后不会觉得油腻，反而觉得金胶都吸收进皮肤里面了。

2、欧莱雅小黑瓶

欧莱雅旗下的护肤品和化妆品不仅平价，而且效果惊人，最适合我们这些负担不起大牌的学生党了。这款小黑瓶精华是它家的断货王，常年热销，经久不衰。建议大家可以去买泰国产的小黑瓶，泰版的不仅更加便宜，效果也跟其他国家的版本没有太大差别。这款精华使用感超级好，即使你整体呆在空调房里面，有了它，再也不用担心干燥问题。

3、雪花秀雨润面膜

对于熬夜党来说，最适合她的便是睡眠面膜了。这款雪花雨润面膜又是睡眠面膜中卖得很好的产品，用过的人都觉得必须要回购。从使用感方面来说，这款面膜延伸性很好，很容易推开，不油腻。晚上十一点之前涂完它之后再去睡觉，第二天起来面部不油腻也不紧绷，恰到好处的滋润和润滑。最重要的是，这款睡眠面膜主要采用的是中草药成分，特别滋补和安全。是一款非常值得购买的40岁抗衰老产品。

4、娇韵诗双萃精华

娇韵诗的双萃精华据说可以令你的皮肤变得像“脱壳鸡蛋”一样光滑。通常用于夜间护肤。晚上涂了这款精华之后再去睡觉，第二天会发现皮肤就跟新生儿一样滋润和光滑。你可以在化妆之前使用，这样上妆就不会觉得干燥和起皮。

很多妹子在护肤时认为涂了水乳就足够了，偶尔来敷一张面膜，其他的什么也不用准备可实际上，这样的护肤下来，还是会遇到干皮等现象。当跟妹子们分享精华液时，许多人觉得不需要是多余的产品，存在即合理，我们一起来看一下精华液在护肤中的地位。据效果，一共有四大类型，分别是延缓衰老、美白抗氧化、抗老和去斑等。它的存在状态主要分两类，一类是油剂另一类是水剂。很多人都说抗老是从25岁之后才需要开始准备的事情，20岁的年纪，还不需要在意这些。现代人用手机用电脑的时间远远多于从前，因而带来的皮肤损伤问题也早于过去。

尤其是冬季天气干燥，没有精华和面霜的陪伴整张脸都紧绷干到不行，下面我们来看下，针对不同的效果，各大品牌的精华液的作用到底如何。肌底液：兰蔻小黑瓶如果有关注美妆博主的妹子应该能看到小黑瓶的推荐帖，它主要的作用是作为肌底精华的维持皮肤的稳定，比如皮肤在换季出现泛红等情况，都可以去使用。同时，作为精华，它的很大的作用就是帮助我们增强皮肤的耐受能力，就像是主动地增强个人的抵抗力一样，肌底液的作用亦是如此。

美白抗氧化：Olay淡斑小白瓶作为美白产品，它真的是一款非常好的贵妇产品。提到美白，大家都知道主要用到的成分就是烟酰胺，而它的成分高达99%，自然淡斑的能力真的一级强。但需要长期坚持使用，对于妹子来说，如果脸部有起痘和日晒引起的斑点，可以尝试去使用它。

整体的质地是流动性特别好，像蛋清一样的滑滑的透明质地，但是并不会非常的粘腻，反而上脸之后会很清爽，吸收起来也很快，不会给人带来涂了半天脸上好像还是粘粘的，不舒服的情况。滴管的设计，每次取用时只取半管就够涂完整张脸，在使用时可以重点对斑点区进行按摩，让它更好的吸收起作用，长痘女孩建议入一瓶持续使用。

1、欧莱雅

欧莱雅有复颜抗皱系列，针对40岁以上，有明显老化迹象，需要修护皱纹，紧致肌肤的成熟肤质，需要预防老化，因年龄导致的毛孔粗大和细胞老化问题。

2、雪花秀

雪花秀将传统古法和现代技术结合，精心选取具有护肤功效的东方草本，采用独特炮制法，提炼人参和滋盈凝萃复合体的核心成分，研发出诸如人参系列等抗老化护肤产品，有效调理失衡肌肤，帮助肌肤恢复光彩。

3、资生堂

资生堂致力于说明皮肤的机能，从保持皮肤、毛发正常性这一角度动身，将“抗衰老”、“美白”、“生发”和“防御紫外线”作为重点研讨范畴，依据基本研讨的结果分离进行有效药剂的摸索和开发。

4、whoo：

whoo所有的制作材料取自于纯天然的天山雪莲，山参。鹿茸等顶级名贵中草药和55种阴阳调理的五行成分，充分促进女性的气血循环，同时增强肌肤弹性，改善皱纹等功效。

5、LAMER海蓝之谜

海蓝之谜海蓝之谜精华面霜可改善干纹皱纹，提供修护滋润促进自然修护，并强韧肌肤，减缓肌肤老化迹象，长期使用皮肤弹性增加，肤色有所提亮，慢慢改善细纹。

如何正确选择化妆棉

如何正确选择化妆棉，变美是所有女人的权利，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧其实这些都是肌肤缺水的表现，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，学会如何正确选择化妆棉，从此不再手残！

如何正确选择化妆棉1

1、化妆棉的正确用法

化妆棉有纯棉的，也有纤维的，有厚一些的，也有轻薄的，建议MM挑选纯纤维棉类的，这种最亲肌肤，脸部触感很好。从前化妆棉同学是卸妆水的好闺蜜，但其实化妆棉同学和各种护肤品都可以玩得来哦。化妆棉可以用来卸妆，也可以蘸取护肤品后贴在脸上。

化妆棉+卸妆水。

化妆棉或许更多MM用来卸掉彩妆，那么建议你们用纯纤维棉类的，这种能拉扯肌肤，不过卸妆产品有润滑成分，脸部的摩擦会少一些。

化妆棉+爽肤水。

爽肤水用的量比较多，所以可以借助一块纯棉的化妆棉，蘸上爽肤水后紧贴在肌肤上。

化妆棉+精华乳。

由于精华乳的渗透能力较强，所以MM最好选择较轻薄的化妆棉，用的时候蘸上精华乳就ok了。

如果是干性以及敏感型肌肤，那么最好是蘸护肤品后轻轻在脸上拍压，这样做不会摩擦到肌肤，而拍压的过程会让护肤品的精华深入到肌肤的毛孔中，滋润肌肤。例如用爽肤水的时候，先将化妆棉浸在爽肤水i，然后轻轻按压在拍打到脸上。

而如果你是油性以及混合性肌肤，那么需要将用化妆棉蘸出护肤品之后擦拭全脸，例如用爽肤水，一定要将化妆棉浸湿在爽肤水里面，然后轻轻的按压擦拭出油以及粗糙部位。

2、化妆棉要怎样挑选

纯棉脱脂棉。

这种化妆棉比普通棉花更容易吸收液体，不过质地比较厚。

最亲肌肤型。

纯纤维棉类，是将植物纤维或者纸张纤维经过特殊处理制成的，摸起来会比较光滑，也比较薄，跟肌肤的贴合度比较高。

二合一型。

纤维棉+脱脂棉。这种化妆棉综合了二者的优势，能够轻松的剥开，而且也更加轻薄。

迷你面膜型。

这一种是无纺布类，质地较为柔软，对肌肤的伤害最少。

专属高端型。

动物纤维类，有机羊毛为主要成分，质地轻柔，可以搭配爽肤水、精华液和乳液。

如果你是用爽肤水的话，那么用厚一点的纯脱脂棉类的化妆棉，涂精华液或者乳液的话，建议选择相对比较薄的纯脱脂棉类化妆棉。用眼膜的话，可以试试纯脱脂棉类或者是纯纤维棉类。

3、化妆棉哪个牌子好

想要给肌肤最好的保养，无论是护肤品，还是化妆品，又或者是化妆棉自然都要选择大牌一点的喽。不想化妆棉伤害到你的皮肤应该选择天然高效的优质化妆棉。

ATTENIR艾天然专业化妆棉

三层构造、双面设计、使用100%天然棉，拥有极好地使肌肤吸收渗透化妆水的功效。被公认为高安全性高功效的优质化妆棉。

AUPRES欧珀莱美肤棉

多层重叠了精选的100%美国棉。贴和肌肤时的'感触松软，可使化妆水和乳液深入渗透至肌肤内部。

DHC蝶翠诗化妆棉

严选100%天然棉花，外面以混织天然丝套包裹，敏感脆弱的肌肤也能感受到的柔细触感。

SEPHORA丝芙兰化妆棉

质地柔和，触感轻切，不易起球。抽拉式包装，携带方便卫生。

4、化妆棉能用什么代替

如果是卸妆的话，可以借助棉花棒、纸巾、海绵以及柔软的毛巾。其中用棉花棒卸掉睫毛膏还不错哦，不过还得有辅助的用品，例如纸巾，毕竟要擦拭干净。

化妆棉并不是越软越好呢，而且最好选用纯天然材质的油脂脱脂棉，这样可以避免脸上留有纤维不会阻塞毛孔。

如何正确选择化妆棉2

正确选择化妆棉的方法与技巧

很多朋友认为，用化妆棉会增加爽肤水的使用量，太过浪费。这个想法是错误的!其实只要选择正确的化妆棉，不仅不会浪费，还会让护肤品起到事半功倍的效果哦!

爽肤水正确使用方法拍打法

1、 使用化妆棉蘸取爽肤水涂抹，补水的同时还可以起到再次清洁作用。而用双手将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，更容易渗透进肌肤，功效也会加倍。

2、用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上。

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。

使用爽肤水需用化妆棉

使用爽肤水的时候，需要使用化妆棉。很多妹子不习惯用化妆棉而是用手拍爽肤水，但是这种情况很容易造成用量不均衡的现象。使用爽肤水的时候，将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹路轻轻擦拭，这样可以有利于爽肤水进入到肌肤内。

爽肤水正确使用方法-擦拭法

1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。

快速补水方法：使用高机能化妆水

秋冬肌肤干燥脱皮，严重缺水的时候，应准备一款高机能化妆水，多种的精华成分，可有效补充水因子，将高机能化妆水轻拍在脸上，干燥的肌肤立刻得到舒缓。

化妆棉可避免细菌感染化

妆棉可以有效避免手上细菌在脸部交叉感染，这是因为手部经过清洗后，仍然会残留少量的细菌，而化妆棉大部分都是经过杀菌消毒处理，所以合理的保存化妆棉以及正确使用化妆棉，可以有效避免皮肤相互接触时造成的细菌交叉感染。

补充大量水分

日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。你需要准备一款可以直接深层渗透皮肤的保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

经常用卸妆油的弊端是

经常用卸妆油的弊端是，对于经常化妆的女生来说，卸妆油肯定是不陌生的，听名字就只知道卸妆油的主要作用是用语于卸妆，卸妆油的卸妆力很好，但是经常用卸妆油也是有坏处的。以下分享经常用卸妆油的弊端是？

经卸妆油的弊端是1

长期使用卸妆油对皮肤不好，容易产生痘痘，卸妆油的主要成分是植物油、矿物油和人工合成酯这三种，如果乳化不彻底会造成残留，就会有一定的致痘风险。

逐本卸妆油怎么打开

逐本卸妆油在使用的时候直接将锁扣一推就可以打开使用了。逐本卸妆油采用的是8字型卡扣设计，携带方便，不用担心会漏。不用取下锁扣轻轻一推即可上锁、解锁，不用担心装在包内因挤压碰撞而导致泄露。

面膜可以天天敷吗

不论是看似温和的保湿面膜，还是打造肌肤光泽感的美白面膜，都不适合天天敷，尤其当肌肤处于压力状态，免疫力下降时，片状面膜以封闭式加速循环效果强将营养成分渗透至肌肤中，反而使肌肤瞬间遭受刺激而敏感;加上美白面膜亮白浓度高，具有剥落角质的效果，天天敷，只会破坏肌肤天然保护力，如果真的没有安全感，一周2~3次才是美肌良方。

使用卸妆油易长痘痘吗

产品本身没有原罪，如果你曾发生相同状况，可能是你的使用方法错误了!因为卸妆油是全油的结构，适合卸除大浓妆与防汗、防水力强的防晒品，但使用时，必须彻底乳化，此时卸妆油变成油包水型，你的脸仍残留部分的配方油脂，在此我们要大声呼吁：你还是必须再以起泡力强的洗面乳洗净，透过界面活性剂中的乳化剂结构将油脂带走，才能达到真正的洁净。

经卸妆油的弊端是2

使用卸妆油要注意什么

一、乳化：对于卸妆油来说，乳化是非常关键的一个部分，因为乳化决定着面部的彩妆是否可以和卸妆油很好的融合，所以在进行使用的时候一定要好好的乳化面部卸妆油，否则我们在每天卸妆的时候还是会存在残留，乳化的步骤不应该是直接用大量清水清洗，应该使用水沾湿手指，手指在脸上以打圈的方式按摩即可，这样才达到了一个乳化的效果，所以大家要注意。

二、存放：对于卸妆油来说，它是属于遇水就会乳化的一款产品，所以在平时存放的时候除了特别标明平时不会随时被乳化的款式，其他的样式是不能直接放在卫生间的，当有水气接触了卸妆油，那么就会自动开始缓慢的氧化，这样我们的卸妆油就会逐渐失效，一般在两到三个月之后就会没有卸妆的效果，所以这一点大家要注意哦。

三、用量：在使用的时候，我们要使用适中的用量在脸上进行卸妆，千万不要吝啬，因为用量不多的话是无法卸整张脸的，同时也不要有太多的，毕竟还是一款油状的产品，在脸上是会很容易直接导致闷痘的，所以大家在使用的时候，按压款式的卸妆油只要两泵的样子就可以了哦。

有哪些好用的卸妆油

一、植村秀卸妆油：植村秀在做卸妆产品上面一直都是非常不错的，在他们品牌推出了五款卸妆产品，这五款除了卸妆效果之外还有不一样的功能，其中尤其推荐的就是黄金琥珀卸妆油，这一款加入了可以养肤的琥珀油，在卸妆的时候还可以对面部进行比较有效的护理，是一款超级推荐的卸妆油哦。

二、艾天然卸妆油：这一款卸妆油是超级温和的一款，号称敏感肌都可以使用的一款，可以非常有效的对面部的彩妆污垢以及一些老化的角质层进行有效清理，它的乳化效果也是属于比较快速的，同时可以对眼唇卸妆，不用另外准备眼唇卸妆液，而且这一款卸妆油是不惧水气的，可以直接放在卫生间使用，也是比较好用的一款哦。

三、高丝卸妆油：这一款就是属于相对比较平价的样式，这一款的卸妆油在使用之后是不会有紧绷感的，同时成分里面加入了五种植物萃取精华，可以深层次的滋养肌肤，去除肌肤表面的脏东西，效果非常好，也是比较推荐的一款。

使用小贴士

大家在使用的时候根据卸妆油的不同也要注意它的一种使用期限，有些卸妆油是会直接表明开封之后只可以使用三个月，所以大家在使用的时候要注意。

经卸妆油的弊端是3

1、卸妆油怎么用

步骤一：保持手心干燥

在使用卸妆油之前一定要让双手和脸部保持干燥，然后我们将硬币大小的卸妆油涂抹在脸蛋上面，然后使用指腹按照画圆的方式从下往上开始轻轻进行按摩，这样有助于溶解彩妆，将脸蛋脏东西全部去除。

步骤二：乳化时期

使用手蘸取少量的水分，然后重复在脸上进行画圆的动作，然后直到将卸妆油变白为止，接着轻轻按摩大约二十秒就可以了。

步骤三：冲洗的时候

使用大量的清水将脸部清洗干净，在睫毛的部分，可以倒出适量的卸妆油在化妆棉上面，然后轻轻敷在眼睛上面，等到几秒钟取下来。

步骤四：使用清水清洗

等弄完上面所有步骤以后，我们就可以直接使用清水清洗我们的脸蛋了，建议大家使用洗面奶进行清洗才能将脸蛋清洗得更加干净。

2、卸妆油卸妆注意事项

(1)保持手干燥：我们在使用卸妆油卸妆时，一定要保持手部干燥不然很容易将卸妆油乳化了，这样影响上脸卸妆的效果。

(2)将卸妆油涂抹开：我们将卸妆油按照打圈的方式涂抹在整个脸部上面。

(3)不要忽略掉细节：眼睛附近、鼻子附近、嘴巴附近我们在清洁时，一定要仔细清洁，在清洁过程中多摩擦以画圈的方式进行卸妆。

(4)尽量不要卸眼唇：我们使用卸妆油时尽量不要去碰触眼唇，不然很有可能发生不舒服的反应，建议大家使用专门卸眼唇妆的效果会更好。

(5)乳化清洁更干净：有些女生卸妆时直接弄在手上面以后，就擦拭脸蛋然后使用面巾擦拭掉卸妆油，这样很有可能卸妆不彻底，建议您可以使用少量水分怕打在脸上进行乳化，让更多彩妆随着水带出来。

3、卸妆油卸妆怎么才能不伤肤

(1)停留时间不能太长

无论是使用卸妆产品还是使用洗面奶，我们在脸蛋上面停留的时间都不能太长了，特别是使用卸妆和洗面奶的过程中，涂抹产品的手势一定要快速，这样可以避免在洗脸的过程中反反复复进行摩擦。

(2)多使用一些卸妆油

有一些女性朋友认为化的妆容比较淡，不需要使用太多的卸妆油，这种意识是非常不正确的，多使用卸妆油才能更加仔细的清洁皮肤，并且因为卸妆油不够而去摩擦皮肤是会造成一定的伤害的。

教你延缓衰老。

40岁女性适合什么牌子护肤品

资生堂时光琉璃系列

承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。

whoo后

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。

兰蔻菁纯臻颜系列

兰蔻金纯系列适合40岁或以上的人群，可全面对抗老化。

兰蔻全球3大实验室，超过2500名科学家全情投入，历经8年，花费30亿人民币，7项特有卓越抗老科技。其中的明星产品高浓缩的精华素,满足亚洲女性的期望!即刻见效,令肌肤幼滑,年轻的极至功效。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。使用1个月后：肌肤恢复年轻的状态及紧实度。这个系列拥有一项特别的技术，补充人体的干细胞。其任务在于负责人体器官的长期正常运转，并根据需要重新生成组织。因此，人体内的各种组织都含有真正的生命之源――干细胞。兰蔻一直致力于研究这个领域，给爱美女性带来福音。

雅诗兰黛ANR修护家族

畅销全球的修护家族，全球女性共同见证的明星产品。熟龄肌肤需要功能性的护肤品，其中精华，眼霜是必不可少的。这个系列有3款产品。

1、肌透修护眼部精华霜。质地幼滑，延展性十分的好，直接深入眼部底层修护抵御多屏光损伤，告别眼部的干燥、暗沉、细纹、松弛等问题。让眼部更加年轻。

2、肌透修护眼部精华露

这款产品可以激活人体的生物钟同步修护力，有效的抵御光对肌肤的损伤，不让伤害加重，让双眼更加净透平滑、抚平眼部细纹、让眼部更加紧致。年轻湛然释放，明眸亮丽如初。

特润肌透修护精华露

全新第6代修护精华，先净化，再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润，日益平滑，抚纹，润泽，匀净，透亮。

Drbrandt

Drbrandt，博瑞特医生，好莱坞明星为之疯狂的柏瑞特医生肌肤保养品牌。全世界肌肤保养的先驱品牌，犹如将肌肤的专业医生带回家，给您绝对有效的美丽照顾。一向致力于寻求各种非手术性方法来帮助病患雕塑更年轻的外表，结合医疗级实验室萃取之高纯度活性成份及先进传导科技，研发出dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列，以满足消费者在家即可拥有皮肤科医生专业呵护的保养需求。所有dr brandt skincare的产品，都拥有较高的纯度及最佳活性，让使用者以最纯粹无暇的滋养成份，达到最惊人的修复效果。除了能有效改善肌肤的天然成份，如丰富的维生素群、乳油木果油、绿茶精粹、葡萄籽精粹、水杨酸、茶树、迷迭香外，dr brandt skincare凭借着专业皮肤医疗的雄厚背景，研发出许多创新的独家专利生化成分，能有效帮助肌肤回归到婴儿般的自然完美。微晶磨皮霜中，能有效去除暗沉老化的肌肤细胞，给肌肤如换肤般的重生，这些都是dr brandt skincare独有的革命性生化成份配方。

女人抗衰老的方法

方法1、吃饭要细嚼慢咽

首先，女性要照顾好自己的消化和吸收功能。庞震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大块的肉变为肉糜的磨碎过程，因此我们吃饭要争取做到细嚼慢咽。 “化”，是指把食物中的肉变为人肉，即把异体蛋白转化为人体蛋白质的过程。这个转化是在我们的小肠中完成的，需要消化酶的帮助。而消化酶是由胆和三焦(胰 腺)产生分泌的，并且消化酶对温度特别敏感，温度一低它就不工作。一般来说，“冷心肠”、冷酷的人胃肠消化的温度会比较低，更容易出现脸色暗黄、面上长斑。所以，女性要保持一颗“热心肠”，脸色才会更好。

方法2、多吃发酵过的食物

女性保养要特别注意保温。庞震苗说，包括饮食的温度、食物的性质(寒凉性质的少吃)，还有衣着要保暖。从外在来讲，不要穿露脐装、露背装(督脉是一身阳气之根)，可以模仿古人穿肚兜的习惯，穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

从内在来讲，记住“不要吃”和“多吃”的两类东西。不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉只适合纯 阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜、绿茶等。可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红 茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

方法3、进补食膏方

进补、内服扶阳之中药也是保持年轻的绝好方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生长的关键

女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

40岁女性养生保健

1、头发

很多40岁的女性会发现自己的发质变差了，比如头发干燥、易断、干枯等。而且容易出现了脱发问题。对于这种情况，建议不要烫发、染发。平时的话，每个一个月至一个半月就应该剪一次头发，有助头发健康。此外，还应该注意自己的饮食，建议多吃黑芝麻、核桃等食物，能让头发吸收到更好的营养，比如，吃黑芝麻能让头发变黑，吃核桃能让头发变亮。

2、牙齿

40岁的女性要好好保护自己的牙齿，因为此时的牙齿问题比较多，不能光看表面就来判断牙齿是否健康。想要让牙齿变得更健康的话，建议多按摩牙龈，可以延缓牙齿脱落的时间。此外，还应该注意日常饮食，建议清淡饮食，少吃甜食。

3、面部

40岁的女性，皮肤比较松弛，所以面部会发福、长皱纹，甚至有面部赘肉。此时，要好好的保护面部，注意面部的卫生，使用的洗脸用品，应该要温和无刺激。饮食上，建议多吃些富含维生素E的食物，能增加皮肤弹性，预防面部皮肤松弛。此外，还可以经常按摩脸部皮肤，也能让松弛的面部皮肤变得紧致起来。

4、足部

40岁的女性要保护好自己的足部，因为足底有着很多的穴位，如果足底着凉的话，首先会影响到肾，从而导致肾虚。因此，对自己的足部也要做好养生保健工作。建议每天晚上用热时泡脚，可以促进血液循环、温肾助阳，或者做一些足底按摩，效果也是一样的。

40岁女性养生保健的重点是哪几个部位呢相信大家看了上面的介绍之后，已经知道该重点保健哪几个部位了。像头发、牙齿、面部、足部，这四个部位对于女性朋友来说是比较重要的，所以，要做好相关的养生保健工作，这样才让女性朋友变得更健康。

药妆和普通护肤品的区别

成分不一样

药妆：药妆的成分简单，一般依照特定的功效，其中含有的有效成分较多。比如保湿的话会含有超多的透明质酸、嫩肤的话会含有大量的AHA果酸等等。

普通化妆品：普通化妆品一般会含有基质、防腐剂、色素、香料、活性剂、添加剂、保湿剂等等。

使用效果不一样

药妆：药妆是使用特定功效的产品能够比普通产品更好地达到效果，因为其中含有的有效成分较多。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，功效较为分散，使用之后见效没有药妆快。

购买渠道不一样

药妆：药妆一般在药店、专业的药妆店购买，必须有专业的医师、药师在场。

普通化妆品：普通的化妆品在商场、专柜、化妆品的等等地方都可以买到。

适用肤质不一样

药妆：药妆具有极强的针对性，适合所有的肤质使用，特别是对于问题肌肤的改善作用明显。

普通化妆品：普通化妆品一般需要根据肤质购买，而且对于容易出现过敏情况的肌肤是不建议使用太多的化妆品的。

引起过敏程度不一样

药妆：药妆不能保证100%不会引起过敏，但是一般使用药妆不容易出现过敏情况。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，容易引起皮肤的过敏，一般敏感肌肤都需要慎重选用。

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