有没有目前好用的防脱洗发水推荐

防脱洗发水主要作用为预防脱发，促进生发。通常基本成分为何首乌、干姜、皂角、天麻等中药材。另外活性锌那里面的锌制剂，也有防脱的一个作用，可以稳固头皮。洗发水里面还有超分子水杨酸还有活性锌，同时还有无硅油这样的成分，洗发护发效果也会好。

下面推荐5款亲测好用的防脱洗发水：

1、南京同仁堂防脱育发洗发水500ml 

￥ 7900 

防脱发效果很好，去油也很好，一股浓浓的生姜味道，颜色偏**，起泡也可以，味道比较持久而且不刺鼻，是很柔的那种味道，洗完也不柴，很棒。

洗了头头发感觉不是很油了，掉头发刚开始感觉不出来，用了一个月后感觉掉的少一些了，总体有效果不错。

2、蜂花九樽植萃固发防脱洗发水358ml

￥ 6900 

生完孩子脱发太严重了，看了很久选择这款防脱洗发水，买回来迫不及待洗了一次，洗完头发很柔顺，香味很喜欢。

我头发本来特别少，特别爱脱，后来用了这个以后洗头掉头发明显少了，很浓郁的中药味道，头发而且明显柔顺了，真的特别有效果。

 3、欧倍青 Alpecin 德国进口防掉发洗发水C1 250ml+发根滋养液200ml

￥ 15800 

适合发质：油性、干性和混合发质均可使用，泡沫丰富，清洁能力很不错。淡淡古龙水清香，适合日常护理控油效果。十分优秀，洗完后干爽洁净，不留头屑。洗后风干，轻盈清爽，秀发不油腻不干燥不打结，保护头皮，预防脱发适合每周使用两次，太喜欢啦，这个味道非常好淡淡的青香，洗完以后凉凉的夏天的感觉一下子就来了，控油能力也很ok，还有蓬松效果，使用后脱发量明显减少，以后可以两天洗一次了。

4、霸王何首乌洗发水防脱发育发控油1000ml

￥ 4880 

霸王首乌洗发水，我小时候就用过这个牌子，味道很香。头发黑又亮，效果还可以，现在一直都在用霸王的洗发水，比较喜欢它的气味，而且洗完头之后很舒服，头发很蓬松，感觉特别好很柔顺。而且一直都没有头皮屑，脱发很少见。

这个洗发水控油我不敢说有多好，但是蓬松是真的很不错，我太喜欢那种蓬松的感觉，本来发量就不是很多，一蓬松这感觉就太爽了，如果控油的效果能再好一点的话，那就太棒了。

5、清扬（CLEAR）男士防脱去屑强根韧发洗发水570g

￥ 8500

多年来一直使用这款洗发水，很适合头发比较油腻的发质，泡沫比较多，好冲洗，控油效果不错，香味不是很大比较清淡。别的牌子的洗发水都不如清扬的好用，味道也很好闻，洗的干净卫生，使用后脱发现象好多了。

tips：

防脱发，还应该注意洗头频率不要太频繁，另外要适量吃点碳水，睡眠充足，生活压力不要太大。

现在脱发不再是中老年人的专利，有很多年轻人也越来越在乎脱发了，我也不例外，在读书时期经常熬夜，导致当时头发一大把一大把掉，吓的我还以为自己得了什么重病，结果一问周围的同学，不少人都有脱发这方面的困扰。从那时起，我就对脱发这件事情开始在意，生娃后因为脱发情况较之前更为严重，还曾经上网搜防脱生发的办法，有时也会与闺蜜们一起讨论交流防脱心得，所以在防脱这条道路上，我也是有很多心酸史了。

本文主要想给大家交流一下我是如何防脱发的，分享一些我认为好用的防脱发产品，顺便再给大家避个雷，避免一些我曾走过的弯路。欢迎大家多参与意见分享~

首先还是要判断一下自己是否有脱发的问题，因为掉发属于正常的生理现象，有些人头发长，看起来好像掉发严重，其实每天掉100根以内头发都还是正常的，无需太过担心。反之超过100根，就说明已经有脱发危机了！需要引起重视。在这里介绍一个简单的测试方法：手指插到头发根部，五指并拢夹住头发，往外轻扯，看掉几根，每次都大于3根，就有脱发倾向。

造成脱发的原因可以分为三类。

遗传性脱发又叫雄激素性遗传脱发，很多男士的秃顶都是这种情况，其表现特征是头顶固定区域脱发，伴有头皮出油过多时也被习惯称之为脂溢性脱发（注意脂溢性脱发不是男性专利）。一般从雄脱发际线、头顶、发旋处开始脱发，而女性的脂溢性脱发常常从头顶发缝处开始弥漫到四周，最后逐步蔓延至整个头顶。这种脱发受基因和激素两方面影响，体内的雄激素分泌后，与头顶的毛囊细胞内的5α还原酶结合，还原成双氢睾酮（DHT），而双氢睾酮会导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。对了，你们不要以为只有男性会出现雄脱状况，其实女性也会的，像我表妹有段时间就是得了脂溢性毛囊炎，那时候头皮屑又多又大块，而且即使刚洗完头还觉得头痒，头发也比正常情况掉的多。她这种状况就是患上了脂溢性脱发，当时她还用过一段时间康王，止痒去屑的效果不错，但一停用就复发了，直到用了欧倍青C1咖啡因防脱洗发水，这个情况才得到控制。PS：脂溢性脱发是中医的说法，而雄性激素脱发则是西医的说法，所以这两种脱发其实是一致的，只是两个体系中不同的名称而已。

毛囊炎、皮炎多为毛囊细菌感染发生的化脓性炎症，病原菌主要为金**葡萄球菌等。最常见是脂溢性皮炎，主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，假如不能够保证头发的洁净，从而使头皮的皮脂溢出过多，就会容易产生脱发。PS：脂溢性毛囊炎和毛囊炎是两种不同的情况，脂溢性的属于上面所说的雄脱。

当甲状腺激素分泌失衡致使生长头发的毛囊受到新陈代谢紊乱的影响时容易出现整体头部脱发，如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状，那就有必要去医院检查一下了。

斑秃的特征是块状脱发，精神压力大、短时间内就出现脱发现象，不疼不痒。这是一种突然发生的、局限性、斑片状的脱发，而且脱发的地方头皮正常，无任何炎症或异样感觉。很多明星由于精神压力过大，就曾出现过斑秃。斑秃一般会自愈，但可能会反复。

产后脱发属于典型的急性休止期脱发，主要原因是激素水平不稳，精神和饮食因素。如果调理得当，产后脱发一般在产后9到12月时可以自愈。

长期熬夜、精神压力大、失眠等，导致肾上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等组织持续分泌，恶化毛囊生长环境，从而导致脱发。这种情况在精神状态趋于正常之后会逐渐恢复。

不当的烫发、长期戴帽子、扎马尾、或者以较大的力量拉扯头发，导致头发被逐渐拔出脱离毛囊，从而导致的整体稀疏、发际线后移、发缝变宽等现象。

目前FDA认证的有效治疗脱发的药物是米诺地尔和非那雄胺（可搭配使用）。米诺地尔是目前市面上治疗雄性/遗传性脱发用的比较多的外用药物，外用米诺地尔可以促进毛细血管生成，增强局部血流量，加快毛囊细胞的生长周期并促进毛囊细胞向正常转变，内服非那雄胺（仅限男性服用）可以降低头皮及血清中二氢睾酮水平，阻止毛囊变小。但也存在接触性皮炎和心跳加快、头痛等副作用的风险，而且大量临床反馈不用就恢复原状了。

病理性脱发的治疗方式要根据不同病因确定，一般来说，当致脱病因消除之后，脱发会随之停止。当然病理性脱发的治疗并不仅仅这么简单，需要结合多方面，如改变习惯、定期用药、配合按摩等方式进行治疗。咖啡因、谷维素、维生素B群和二硫化硒等，我都有看到有人说用过产生效果的，不过具体的情况还是因人而异。

暂时性脱发一般都能自愈，保持 健康 的心态和良好的生活习惯，有助于暂时性脱发的快速恢复。但是也不是说不需要重视了，现代人工作压力越来越大，“内卷”越来越严重，脱发看似只是个小表现，背后代表着的身体机能紊乱问题可能更需要重视。

除了用药之外，平常的生活方式也是可以改善预防脱发问题的。

1、戒辣！戒油腻！戒烟酒！

2、早睡早起多运动，养成良好的作息规律。

3、多吃黑芝麻等可以乌发补气血的食物。

4、多吃水果、蔬菜、新鲜的肉蛋奶。

5、湿发不外出，头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。

6、洗头后用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，可以预防头皮滋生细菌，防止高温伤害头发。

7、多食芹菜、香菜和西兰花，它们具有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。

8、常更换梳发的方向，避免头发缝越来越宽。

9、常做头部按摩、梳头，促进血液循环。

10、保持心情愉悦，用良好的心态对待生活的压力。

11、勤洗头，每2-3天洗一次头，保持头皮清洁干燥。

①欧倍青C1咖啡因防脱洗发水

欧倍青是一款曾经被我误解的洗发水。因为我在网上看推荐说这款不错，就买回来试一试。刚开始使用的时候我觉得有点凉，不是很适应这种感觉，所以就转赠给我表妹使用，没想到对她来说效果不错，不仅防脱，还让她的头皮问题得到了很好的改善(以前一天不洗头，就会出油、痒得不行，用了这款之后可以三天洗一次头），所以我之后仔细看了看这款的成分，发现它是主打咖啡因防脱，有权威医学文章证明咖啡因可以对抗脱发，而且02%浓度的咖啡因和5%浓度的米诺地尔效用相同，并且不算药物，无副作用（但单纯喝咖啡并不能防止脱发哦）。不过呢，咖啡因需要每24小时就作用在头皮上才有效。所以每天洗头才能有更好的效果，怕麻烦的可以配合他家的咖啡因防脱滋养液一起使用，滋养液可留在头皮上，无需清洗。

②朴兰图21咖啡因滋养洗发露

在表妹的安利下，我又入手了欧倍青同厂出品的朴兰图。这款是为年轻女性设计的防脱洗发水，专门帮助烫染发或压力造成的掉发问题，个人感觉对我的脱发更为适用。适用于头发生长代谢过慢，以及压力大、膳食失衡或者产前/中/后激素失调造成的脱发。要说缺点，就是洗完稍嫌干涩，必须配合护发素或发膜使用，不过我使用的大部分防脱洗发水其实都有干涩的情况，这款还在我的接受范围内。

③Klorane蔻萝兰/康如金鸡纳防脱控油洗发水

康如防脱洗发水主打金鸡纳和维他命B，给头皮提供营养。刚开始使用是真的惊艳，掉发数减少，洗得很干净，也不会假滑，但是用到后来就感觉恢复原来的掉发情况了，目前第一瓶用完了，后来买的一瓶还剩下半瓶多，因为没啥作用就没怎么用了。缺点就是没啥泡沫，对习惯了洗发水一堆泡沫的我来说，开始真是担心没洗干净，强烈建议配个起泡网使用。

④欧莱雅PRO沙龙高端防脱黑宝瓶育发液增发密发精华液

著名的黑宝瓶，使用的是欧莱雅独家研发 科技 Aminexil亚美尼斯分子，可以促进角蛋白纤维生成，抵抗毛囊周边的胶原纤维网硬化。由于添加了有乌发作用的何首乌，它的味道是股清凉的、淡淡的药味，不会特别浓，感觉使用后头发确实更为浓密了，缺点就是用了之后会显得头上油光发亮，总感觉像是几天没洗头一样。目前我主要是和其他防脱产品交替使用，像周末不出门的话，周五晚上可以用。

①柳屋发根营养液

对我基本无效，网上风很大，但是使用感不好，总感觉像风油精，使用时候清凉之外，感觉对脱发没起到什么作用。后来一瓶没用1/3扔了。

②卡诗纤弱头皮健发防脱精华液

不是说卡诗没用。。。卡诗最早是Tony小哥推荐给我的，在护发方面还是可以的，每次我用卡诗，第二天就发质就特别顺滑，一梳梳到尾。但是后来跟风入的这款卡诗纤弱头皮健发防脱精华液感觉对我的脱发没太明显的作用，强健发根什么的也没感受到，该掉还是掉。

不过我后来看卡诗又出了个高端产品线——防脱头皮护理精华液密发银安瓶，主打高浓度5%司坦莫辛，因为价格昂贵目前还没尝试。如果有读者入手了，欢迎聊聊感受。

③霸王育发液头发增长液

霸王应该算是国产防脱很出名的牌子了，属于超市开架产品，可能很多备受脱发困扰的人都尝试过。我和我同事都用过，但感觉用完头发涩涩的，对脱发也没有明显效果。后来 二恶烷含量超标事件出来后就再也没用过了。

④紫吕固发 滋养韧发密集强韧洗发水

紫吕每次一用就超痒，头屑也增加，勉强用了两次后就没再使用了。可能和我的混合型发质不适配吧，我是真没能坚持下来。

⑤中药类洗发水

还有其他林林总总买过的防脱产品，除了网上这些，线下的像章xxx、养xxx，很多都是以中药为主打宣传，但是基本都没有效果，甚至还有不少用了头皮更差了。交智商税了，就算是为曾经的年少无知买单吧。

这里补一句，不是说中药没有用，我就看到有人说由于肾虚引起的暂时性脱发，他就通过服用六味地黄丸改善了，像传统民俗中也有说多吃芝麻、核桃、黑豆能让头发变黑变亮的。关键在于中药太玄，不乏骗子也打着中药的旗号来制造一些实际成分不明的洗发水，这种就是纯坑人了。

本来，推荐榜单里还有馥绿德雅。有阵子看到馥绿德雅小绿珠防脱发洗发水很多的推荐，主打按摩颗粒，让我觉得蛮新颖的就下单了。使用下来觉得味道很清新，虽然洗完有点干涩，防脱效果还是有的，缺点就是我有点强迫症，每次都想把绿珠全搓破以全面发挥功效，但是小绿珠又很Q，洗头的前十分钟就全部在搓这个了。

但是2019年有个激素门事件，称馥绿德雅、吕、霸王等多款知名洗发水被《消费者报道》送检，检出含有一定量性激素——雌三醇（可以减少头皮油脂分泌），而馥绿德雅的激素含量最高。目前在消息还没有得到国家权威部门澄清的情况下，我的馥绿德雅只能置之高阁了。

1、有防脱效果的洗发水有欧倍青、朴兰图、康如和欧莱雅黑宝瓶。但是要注意的是，对不同发质的人，产品的效果是不一样的，比如欧倍青对严重脂溢性毛囊炎的表妹比对我就更为合适，产后脱发和烫染受损这类情况可能朴兰图更合适。有的产品用久了还可能产生抵抗性，比如康如。

2、即使是知名品牌，也要找准适合自己的产品线，否则也难以起到效果。像我之前用的卡诗滋润系洗发水，用完后就比较顺滑，但是防脱精华液就不行。

3、特别提醒大家，防脱洗发水一定会有主打的 起效成分 。成分不明的防脱洗发水，如各种中药类洗发水，不要光看广告，要多看看产品成分表靠前的是什么。

4、对很多网红产品，要有自己的判断力，不要人云亦云。适合自己的才是最好的，如果用了头皮发痒、大片掉屑，就要赶紧停用，避免更严重的后果。

5、防脱产品一般使用下来都会比较干涩，建议配合护发素或者发膜使用。

6、要谨防添加激素产生的表面防脱效果。

洗发水这种产品，地位和牙膏一样！虽然必不可缺，但却很少有人去认真挑选。

大家对于护肤品的了解非常广泛，要问你怎么选择也能说的头头是道。但要让你说说怎么什么是适合的洗发水，却很少有人能解释清楚。我作为一个贫民窟的护发达人，我认为洗发水真不是越贵越好的，而是价格美腻，功效不输大牌！用着还不心疼才是最合适的。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己用过的“靠谱”的又好用的平价洗发水推荐给你，下面，随我一起来看看相关信息~

一、遇见香芬樱花洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：48RMB

推荐理由：

我第一次刚挤出来的时候感觉它跟啫喱的质地很像，就放在手心它也不会“乱跑”，我就很喜欢这样的，因为有的洗发水我边在那辛苦的搓泡沫，结果它很偷偷溜走了，这种情况我就真的很气，它真的很容易搓出泡沫，我每次都不需要用任何的起泡器，直接加点点水就有超级多的泡沫，抹在头上也是很温和的，不会有刺激的感觉。

我四季都用过这一款洗发水，夏天的时候我就是两天洗一次头发，冬天的时候基本三天洗一次，有的时候家里下雪，南方的天气就是湿冷的那种，实在没有勇气让我去洗头发，我就会四天再洗头发，反正假期在家也不出门，味道就是樱花香味，我每次洗头发隔壁的小女孩都能闻到香香的味道，总会问我是什么香香，给她涂涂，而且我去上班的时候领导从我座位旁边走过都闻到香香的味道，别问我知道，因为有一次我领导把我叫进办公室，问我每天怎么这么香，喷的什么香水，她也要去买一瓶，我说那是我洗发水散发的香味，而且价格便宜。

二、哈恩咖啡因洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：68RMB

推荐理由：

哈恩是比较专业的品牌，品牌理念“安全、专业、有效”，获得过多个国家的国际安全认证，成分安全，可放心用的品牌。它的包装就是很简约的那种，就很吸引那种酷酷的女生以及大部分的男生，当然其它的人也是可以用的。

我用完它之后我的姐妹们说让我混入我的兄弟圈去，凭借味道就能跟他们融在一起，其实也不是不可以，只是俺的男朋友不同意，不过最惊喜的还是它防脱发的效果，我用完之后梳头发都没有掉一把了，于是就赶紧让我男朋友用了用，想看看是不是只有女生才会有这么明显的感受，结果他用了之后说真的有效果，之前掉发虽然没到要秃的地步，但枕头上还是有碎发，全靠他头发多撑着，用了之后枕头上的头发明显的减少了。

三、嫩芙洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：88RMB

推荐理由：

嫩芙是孕妇专用的品牌，成分安全，在美修上全绿，是孕妈真正放心的品牌，安全性很高。叶酸是核心成分，主要的作用就是高保湿。

还有银耳子实体提取物，为专利有机成分，补水性是透明质酸钠5倍效果，且能锁住大量水分，让头发长期保持柔顺。孕妇都能用的炒鸡温和洗发水，富含多种氨基酸表活，去屑补水效果也十分强大，追求高质量的姐妹可以放心入手~

四、Verb海盐洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：48RMB

推荐理由：

它主打的就是控油、防脱，并且对各类发质都比较友好，而且价格便宜。

它含有纯天然海盐，天然的海水和海盐里面存在的矿物质会帮助头皮头发的增长、增强发质，虽然目前并没有看见生发的效果，但控油效果是十分不错的，洗完后头皮就是很清爽，两三天洗一次头发完全没有问题，它里面还含有一个成分是其修复作用的，能够保护我们的头发不受损伤，染过发的姐妹用它也是可以的，但我漂过头的姐妹用完之后说还是有点涩涩的。

它的设计是很用心的，从瓶身设计到洗发水的颜色以及味道都跟它的定位非常的符合，包装和洗发水都是蓝色的，从香味上来说，是很清爽很干净的味道，像有些高级酒店大堂的味道，还很像在沙滩上碰见穿白衬衫的学长，它身上所带有的味道（具体的感受请自行想象或者没事多去沙滩上逛逛个，万一真的遇见了呢）。

五、紫吕洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：58RMB

推荐理由：

韩国吕洗发水有超多款，分别适合不同的发质，且洗完之后改善效果显著。这款紫吕就是的等级只比黑吕差一点，是一款抗敏感、养发防脱的洗发水，适合脱发严重，发量很少的人使用的。清爽控油，防止脱发，改善头部血液循环，让毛发恢复活力！

棕褐色啫喱状质地，起泡非常容易且泡沫绵密细腻。有的时候注意在掉发脱发的部分，多按摩揉搓一小会。洗完之后头皮清爽，发质光亮不假滑，水润效果非常明显。这也是韩国销量最好的一款吕，有最好的控油、治疗脱发的效果，脱发少女们的福音！

最后在分享一下正确洗发方式：

1、在使用洗发水之前充分打湿头发，这样才能让洗发水更好更充分的渗入头发，打出绵密泡沫。

2、不要直接将洗发水倒在头发上，应该是将洗发水倒在手掌上揉搓起泡之后，再涂到头发上。

3、过热的水温会让头屑疯狂滋长，还有可能损害发质，温水最适合。

4、很多人洗头的时候光洗头发，却完全忽略头皮的清洁。头皮上通常会有大量的皮脂堆积，不注意彻底清除的话，就有可能会导致细菌滋生。

5、洗发水要彻底冲洗干净，尤其是在使用护发素之后，仅仅是冲洗一遍是绝对不够的。

6、不要过多洗发，洗发次数过多是发质干枯最常见的原因之一。

7、洗发的时候力道要温柔，不要用指甲挠头皮，不仅会损伤头发还会刺激头皮。

我用的洗发水比较多，所以在这方面经验还是比较丰富的，也做了很多功课。

以下5款洗发水各有各的功能，有防脱的也有养护的，都挺好用的，推荐给大家~

1、蔻萝兰金鸡纳防脱洗发水

参考价格：48元

每个人都应该买一瓶防脱类洗发水！！！等过20年同龄人都秃了的时候，你会回来感谢我的！！

我买这款本来是因为它品牌好，成分又好——金鸡纳加强头皮血液循环，激活发囊生长 。B6改善油脂分泌，B8促进角蛋白生长，针对发根增添活力成分。我的及腰长发，哪怕偷懒不用护发素，也不会炸毛。

2、reveur

参考价格：40元

我大概是被无硅油洗脑的第一波人吧，而reveur大概就是无硅油开山老祖那种地位。

我用紫色滋润那款比较多，滋润清爽，香味甜美又清新。其实这个系列都挺好闻的，尤其是粉色洗头皮那款，甜甜的橘子味，冬天用的时候有种莫名的快乐，感觉夏天不远了似的。

3、the body shop 生姜洗发水

参考价格：80元

主要优点就是便宜，相当便宜。依然是无硅油，很适合细软油发质。据说质地超稀，能把头皮洗的非常干净，但发尾可能有点干涩，长发需要搭配护发素。是的，我种草的洗发水实在太多，但是这款真的挺好用。

4、袋鼠洗发水

参考价格：40元

典型的平价好物。便宜滋润，保湿效果不错，起泡又很多。 如果正好没钱，又赶上秋冬季节，我第一反应就是买紫袋鼠，特别适合我这种超耗洗发水的长发。

紫袋鼠有股泡泡糖一般的酸奶味，和俄代有点像，让人忍不住舔一下嘴角的存在。我有个朋友是那种油蹋蹋的细软发，反馈说袋鼠某款洗完真的很蓬松。这款不是无硅油，但真的，完全没必要迷信无硅油。硅油对发秆发梢的封闭保湿效果好的很，特别适合长发。

5、霸王乌发固发洗发液

参考价格：50元

就像国民女神老干妈一样，没有什么理由，但你心里就是总为它留着一个位置。而且，虽然是个老品牌，但是霸王的营销很赞。

霸王洗发水，对我有点干，所以都是偶尔换着用，同品牌育发液特别火，据说效果很好。今年双十一官方旗舰店有套装，折扣力度不错，比如这个毛不易套装，到手109元2瓶200ml，另外再送一堆真材实料的小样，非常建议入手。

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