皮肤美白成分

美白肌肤印象 　　一白遮三丑，白白净净的肌肤是每个女生都向往的。

下面给你八个全身美白的方法，让你全身变得白皙干净！

多喝水可以美白全身。

早上，空肚子里喝一大杯温水，加柠檬效果更好。
另外，睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。

豆腐+海带美白效果很好。

平时可以多吃点豆腐，最好和海苔一起吃。
豆腐含有丰富的蛋白质，海带含碘量高，对全身美白极好。

多喝牛奶，多吃蔬菜水果，可以美白全身。

多喝牛奶可以美白皮肤，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。
尽量少吃对光敏感性强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等。

实用全身美白及皮肤美白霜

美白皮肤最好的方法就是全身涂一点护肤霜。如果坚持使用，一周左右就有效果，一个月基本可以美白全身。

油炸辛辣食物是全身美白的杀手。

油炸食物、辛辣等食物:如咖啡、可可、洋葱、大蒜、肉桂、辣椒、花椒等。会导致黑色素沉淀和雀斑，所以想全身美白就要少吃。

干燥后要及时保养，让全身美白。

不管出去晒多久的太阳，回来都要用温水洗澡，然后用冷水冲洗，再用一些护肤乳液**全身，这样才能保证全身的美白效果。

保证充足失眠时全身美白的关键。

每天保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键。不要发脾气生气，多听音乐，保持好心情。

全身美白小偏方

　　平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。