面部刮痧方法（附图）

面部刮痧为什么能淡斑，祛皱呢？

人的气血其华在面，面部有九条经络经过，面部刮痧不仅仅可以淡斑、祛皱，从中医全息理论来讲，人体五脏六腑都在面部有所反应。

刮痧就是把

血液里的垃圾排出来、让血液得到净化、使得经脉畅通。所以面部刮痧不仅仅有美容的作用，还可以保健、发现亚健康问题。

温馨提醒：

面部不求出痧，动作宜轻柔，必须使用媒介润滑，不可干刮！脸部建议一周3—4次，其他部位每天都可以使用。推荐敷完面膜以后，不要急着洗掉，此时使用效果最佳！

解决面部问题，颈项疏通非常关键！

面部刮痧是一种很好的排毒方法，不过在进行面部刮痧后一定要注意不能立马洗脸碰水，以为那时候毛孔属于张开的状态，建议隔20分钟后再洗脸碰水以减少刺激。

面部刮痧后怎么护理

面部刮痧后不能立刻洗脸，也不可以涂上化妆品。面部刮痧后一般建议隔10-20分钟再洗脸，这个时间是经过刮痧后脸部肌肤的恢复时间，这段时间脸部血液循环减慢，肌肤毛孔大多闭合，处于一个重新“睡眠”的状态，此时洗脸便不至于伤及皮肤了。面部刮痧后如果立即涂上化妆品会加剧对皮肤的刺激，建议在刮痧完毕后等待半小时左右再进行化妆品的涂抹。

刮痧的注意事项

1、清洁面部的要求：面部美容刮痧前应清水洗面，若使用洗面奶清洁皮肤，应选择没有软化角质层以及不含去角质成分的洗面奶。

2、涂敷专用刮痧油：现代美容一般选择适合自己肤质的专用面部刮痧精油比较好，始终保持足够的润滑度，不可干涩刮拭，注意防止精油进入眼中。

3、刮痧时间，手法因人而异：面部刮痧应采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、匀、稳，即刮拭速度均宜非常缓慢柔和，刮拭时间和按压大小因人而异。

4、禁忌部位、慎用证：面部痤疮急性期、炎症明显，不宜刮拭面部。有红血丝处酌情轻刮或禁刮。妊娠期人中、承浆穴禁刮。做完祛角质层治疗者应在20天后做面部刮痧。贫血者不宜做面部刮痧。

5、敷加温后的面膜：面部刮痧结束后，应用温水洗面，要在半小时后再开始室外活动。如需敷面膜，应将面膜加温后敷用。

刮痧后可以洗澡吗

刮痧是按照穴位治理疾病是中医在生活中流传很久的保健身体的方法，一般说来会建议患者在刮痧前洗澡当毛孔扩大后有利于毒素的排出对刮痧的治疗效果是非常好的，但是在刮痧澡后不建议患者立即洗澡患者此时的皮肤非常的脆弱而且容易导致毛孔的堵塞不利于毒素排除不论是对身体还是皮肤都是很不好的。患者在这段时间内最好不要吃生冷的食物，也不要让患处碰到凉水。

刮痧的原理

在光滑细腻的皮肤上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体，这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”。依中医的经络理论，称为“痧胀，痧气”，具体的还分类为病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧”，吃了不清洁食物所引起的叫“绞肠痧”，等等。痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人体内阴阳失调，气血、运行不畅，毒素产生蕴结于人体内，遁经络外现于人体肌肤表面不同颜色变化的一组症候。人体内之所以产生“痧”;是因为“痧”是身体症状产生的不适所表现的一种症状。就像自然界万物首分阴阳，阴阳平衡即生态平衡。例如，白天为阳夜晚为阴，晴天为阳下雨为阴。自然人分男为阳女为阴，按中医学理论人体经脉分阴经和阳经，因此中医讲究人体阴阳平衡。人体生活在自然的宇宙空间，当然与宇宙的自然法则息息相关，当自然界风和日暖、生机勃勃、阳光和煦，人体的情绪稳定，人体阴阳和谐，身体就充满活力，精神饱满，皮肤红润亮丽，满脸春风。但是自然界并不是每日风和日丽、阳光灿烂，它有突变风 

刮痧美容法云，春暖夏热、冬寒秋凉，当气候反差，人体的信息调动受阻，保持不住。心平气静，有明显的喜怒哀乐，当情绪亢奋或低落时，代谢功能失调，免疫力下降，人体内阴阳失和而自觉周身不舒服，好发脾气或闷闷不乐，失眠厌食或暴饮暴食。有的常感头痛头晕，四肢酸软，胸闷气促，上吐下泻，月经失调，脸如土色，日苦眼涩，色斑暗生，体重偏肥或偏瘦，个别甚至体力不支，心慌气短，恐惧抽搐，血压不稳定等等。这种似病非病，体检各项指标均正常又未发现器质性变化，被现代医学称之为“亚健康”状况，其实质就是中医学说所指的“痧”症及“痧”病。  

刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。

刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。

刮痧好处

刮痧疗法在中国民间流传十分广泛，而且疗效显著，被美容界运用到美容当中，也得到很好的疗效。

刮痧由于是用刮具直接刺激皮肤内的神经末梢及毛细血管，因此通过神经传递，可以产生相应的调节作用，从而达到治疗效果。体内所瘀积的血液、秽浊之气得到宣泄，从而达到去黑、去黄气的效果，再配合活血、化瘀、分解色素因子的柠檬、香橙面膜效果更好。

百度百科-面部刮痧、百度百科-刮痧美容法

先刮痧后敷面膜

使用泗滨砭石美容刮痧板做面部刮痧操作后，面部肌肤的血液循环会加快，这个时候使用护肤品能使美容效果加倍，所以刮痧完毕之后，通常要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜。

希望我的回答可以帮到你，望能采纳！

刮痧是一种很常见的养生方式，很多人都非常喜欢刮痧，而刮痧也是要注意一定的手法的，因此我们在这里便要了解一下面部刮痧是从上往下还是从下往上？面部刮痧是在面膜前还是面膜后？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

面部刮痧是从上往下还是从下往上

刮痧可以从上往下刮，也可以从下往上刮。个人以为从上往下刮痧是比较合理的，从理论上可以将体内的瘀毒尽快排出体外。刮痧的治疗原理主要是通过在体表进行摩擦，使体表的毛细血管破碎，进一步诱发体内的免疫重构，而出现增强免疫力或者是将相关的炎症更好的进行救治。临床刮痧可以通过直接接触皮肤进行刮痧，也可以隔着一层薄布进行刮痧等，反复的刺激皮肤，这种刮痧方式在临床中非常的多见，经常用于保健，效果更好一些。刮痧在应用过程中可以用牛角刮痧、玉石刮痧、磁疗刮痧，甚至树脂刮痧、塑料刮痧，个人以为都可以，不拘于方式，只要在体表产生强刺激，就能达到治疗的目的。

面部刮痧是在面膜前还是面膜后

应该先刮痧后敷面膜。面部刮痧促使脸部气血通畅，毛孔打开，吸收营养（水分）的能力相比正常情况下增长了许多，容易吸收面膜里面的精华，此时恰是敷面膜的好时机，可以起到更好的美容护肤作用。再说，过段时间后，毛孔大部分闭合，敷面膜的吸收氧分的效果反而没那么好了。面部刮痧后毛孔放开，相比平时，其吸收作用强了许多，但如果选用有刺激杂质较多的面膜，会影响皮肤的健康，所以必须选用符合自己肤质的（比如干燥皮肤应用水分含量高的）面膜，并且选用无刺激性的面膜。刚刮痧完，不能受凉，所以面膜必须用温水调下，避免冷水刺激皮肤。敷面膜前可能需要清洁下脸部，但刚刮痧完不宜立即洗脸，这时建议用温水沾湿毛巾轻轻擦拭脸部，或者干脆等10到20分钟可以洗脸了，洗脸后再敷面膜。日常实际生活中，人们大多数也是选择等10到20分钟，洗脸后再敷面膜的。

面部刮痧要洗脸吗

面部刮痧后最好不要立即洗脸，因为刮痧会让面部肌肤变得更加脆弱，如果在刮痧之后立即洗脸，可能会造成皮肤损伤，所以面部刮痧后不能立即洗脸。面部刮痧后最好让皮肤休息10-20分钟再洗脸，这个时候洗脸也不能太大力，不要用毛巾搓脸部，最好用双手接水打湿面部，然后用毛巾按压掉脸上的水珠即可。在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。

面部刮痧要用精油吗

脸部刮痧可以使用精油，使用精油刮痧有助于提升刮痧效果，也可以更好的保护皮肤，但是精油的选择要慎重，由于每个人肤质不同，对精油的反应和吸收效果也是不一样的。脸部刮痧后不要立刻洗脸，因为刮痧后皮肤毛孔是处于张开状态，如果直接洗脸的话会导致寒气入侵身体，影响刮痧效果。而且刮痧后脸部皮肤脆弱，立刻洗脸可能会导致皮肤损伤。建议在脸部刮痧后喝一杯热水，由于刮痧时会消耗体内很多水分，所以刮痧之后喝一杯热水可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢物的排出。

刮痧前可先在脸部涂抹按摩霜或美容油，以减少刮痧板和肌肤间的摩擦力，然后进行正常的洁面推拿。之后用砭石刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以柔柔的手法分别向左右两侧刮拭，从上到下、由内向外，先刮前额部，再刮两颊，最后刮下颌部，整个过程大约10分钟。刮完后，将面部的刮痧油清洁干净，再涂抹一些护肤品就可以了。

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