女人每天喝牛奶可以美白吗

喝牛奶可以美白吗？ 经常喝牛奶是不是可以美白?到底可不可以啊,有什么科学根据没有还是想当然,谢谢了!牛奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼?###病情分析：喝牛奶是真的可以美白的指导意见：您好!可以喝纯牛奶，也可以喝酸奶，建议您喝纯奶，一天什么时候喝都行，一般提倡睡觉之前喝###关于喝牛奶可以美白么这个问题你一定要引起注意，你提到的喝牛奶可以美白么这个问题为你解答如下：牛奶它的美容效果外用比较好,最好是洗净脸，把脸用开水烫过的毛巾放在脸上。

让皮肤毛孔张开，然后慢慢将牛奶均匀涂抹在皮肤上。几分钟后喝牛奶可以美白皮肤，但即使喝再多的牛奶，效果也不明显。建议好好吃饭，多喝牛奶。
###早晚各一杯，晚上那一杯是睡着的时候。这里有8个美白肌肤的小技巧！1.注意劳动保护:在户外工作时，一定要避免阳光直射。可以在暴露的部位涂一些防晒霜和美白霜。
2:饮食要合理:少吃盐，减少黑色素的形成。
平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜和各种水果。
3:禁止含雌激素的药膏或化妆品:原因是雌激素能促进黑色素形成。
4:定期服用大剂量的维生素C:维生素C可以清除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果。

5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

6：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。

晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

7：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。