先做冷喷还是先敷面膜

是先做面膜还是先做冷喷的啊？

先做面膜，后冷喷。

面膜使毛孔张开，吸收营养。冷喷是起到收细毛孔的作用的。

我丹开美容店的。

金稻冷喷先敷面膜还是先喷

先喷再敷

请问是先做面膜还是先冷喷？如果是先做面膜，做完后需要把面膜洗掉后再喷还是直接就可以做冷喷了呢？

冷喷是收缩毛孔的，做完面膜再冷喷吧。

先用面膜还是冷喷补水仪

喷十分钟，软化角质，再用面膜，也可以敷面膜的同时用冷喷

冷喷先敷面膜在喷效果好点还是先冷喷在敷面膜好点啊

热涨冷缩，肯定先温水清洁，后敷面膜再冷喷，可以更好的收缩毛孔，锁住水分

做面膜时要冷喷还是热喷

热喷后毛孔打开，然后敷面膜，做完面膜之后温水洁面。

补水是热喷还是冷喷好 先冷喷还是先补水面膜

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冷喷是在 时用还是敷面膜使用

在使用面膜之前先清洁面部，再配合柔肤水，这样使用面膜的效果会更好。在使用时用手指将面膜均匀涂于脸部和颈部，最好是面膜距离眼睛和口周05厘米左右，以防眼睛和嘴唇涂上面膜而受到 ，引起不良反应，与发髻也应保持一定的距离，敷面后脸部最好不要作大表情或扯动，不要做其他活动，安静的躺着就行。

这款面膜蕴含充足水分，能迅速通过肌肤表皮层渗透到真皮层，同时释放活性成分．唤醒肌肤细胞。优化的精纯海洋深层水，全新增加多种深海活性分子，促进水通道蛋白合成，疏通肌肤天然的水份输送渠道．配合海洋离琶活性能量，加速水分循环，即刻缓解肌肤缺水干渴状态，体验如同深海水疗的美妙感受。有效维持肌肤的正常弹性，令肌肤柔滑紧致．独有细胞调节网络．富含深海物质精髓，有效调节紊乱的细胞节律，激发细胞活力和吸收力．肌肤无限接近完美。

除去面膜应先用温水将面膜沾溼，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净。 脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。

使用的时间：敷面的次数依年龄而定，年轻的1星期1次即可。若皮肤过于粗糙、松弛，则改为1星期2次，但最好不要超过此数。 厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那紶无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除

普通面膜没有拉提设计，无法兼顾下巴部位，而且更易滑落。应该选择独特的双耳挂设计面膜，可以将脸部边缘及下巴完全包覆，瞬间就会感到提拉的效果，脸也感觉小了一圈，长期使用会有提升脸部轮廓，瘦脸以及呵护颈部细纹的作用。

面膜不能天天使用，如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变我们皮肤的正常代谢。容易导致红肿，敏感等不良反应。如果滋养类的面膜我们频繁使用，那么很容易导致暗疮的产生，因为皮肤该得到的营养很充足了，在继续加营养，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。也是一种浪费！如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。

先用热喷然后敷面膜,再用冷喷收缩

我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，溼气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，溼泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块溼布，而穿连体泳衣的MM，被一层溼气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经溼，因此，饱食、溼地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，溼邪最为难缠，千寒易除，一溼难去。溼性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁溼邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层溼布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层溼布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块溼抹布，方便溼邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着溼头发入睡，边洗头边 头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

溼邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走溼邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧著供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用 梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指 整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

冷喷，面膜，护肤品的顺序

先清洁面部 再面膜 面膜中冷喷效果更好 面膜后 继续护肤过程

爱美之心，人皆有之，更何况是我们广大的女性呢！众所周知，保养皮肤最好的方法就是勤敷面膜，但是如果敷面膜的方法错了，不仅不能滋养我们的皮肤还有可能长出小皱纹哟！那么当面膜遇上瑜伽之后，怎样的体式才会让面膜发挥最的效果呢？

今天专门为大家搜罗了一套适合我们瑜伽达人边敷面膜边练瑜伽的体式，这套体式不仅能够促进血液的循环，还能有效的拉紧我们的肌肤，让我们的肌肤更加提拉紧致，还能有效的促进脂肪燃烧，让你越练越纤细！

1、侧板式变体

a 侧卧在地面上，左手五指张开撑地，腹部收紧，脊柱挺直，双腿向前伸直；

b 吸气，整个身体缓慢向上抬起，直至左手臂伸直，右手臂向上伸展，保持身体平衡，左腿向背部弯曲环绕；

c 保持呼吸动作30秒，重复动作5次

2、轮式

a 平躺在地面上，五指张开紧贴地面 放置在大脑两侧，腹部收紧；

b 吸气，腹部用力，整个身体缓慢向上抬，利用脚掌贴地的力量来保持身体平衡；

c 保持呼吸动作30秒，重复动作5次

3倒立变体式、

aA俯卧在地面上，前臂紧贴地面，利用手肘支撑的力量将上半身躯干缓慢抬起直至腹部离开地面，小腿缓慢向上抬起，右膝接触着地，左侧大腿可以稍微抬高一点；

bB俯卧在地面上，双手向前放置，手肘和前臂紧贴地面，腹部收紧，吸气，整个身体缓慢向上抬，直至倒立，在保持平衡的条件下，双腿往前伸直，左脚可以放置在右侧大腿上方；

c 保持呼吸动作30秒，重复动作5次

4、单腿站立双手环绕式

体式图4

a保持树式站立姿势，双手紧握，右手放置头部后面，左手在头部一侧，上臂与地面保持平行，身体可以稍微往前倾；

b右脚脚掌紧贴地面支撑身体平衡，左腿缓慢向上弯曲，直至左脚脚掌勾住左手手臂；

c 保持呼吸动作30秒，换另一侧练习，重复动作5次

在变美的过程中发现自己，认识自己，是一个比高颜值还更可贵的收获。

一个人只有成为自己，才能成就自己。

每个在努力让自己变美的女生，最后一定会成为美到飞起的小仙女。

从整体上看，经常练习瑜伽的人身材当然是非常匀称没得说。不过练习瑜伽是很少能够让面部效果得到提升的，这主要是因为瑜伽的动作针对面部的实在是太少了，几乎是没有，仅仅有几个上身动作，最多可能锻炼到脖子的部位，这可以让我们的下巴上不长赘肉，但最多也就做到这里了，其次经常练习瑜伽，有可能会让体内的代谢功能比较顺畅，这样从表面上看，我们的脸可能要稍显红润有光泽。那么要想提升面部的话，我建议从以下几点开始：

1、经常按摩面部

第1点我们要做到的是经常按摩面部，经常按摩面部可以促进面部的血液流通，还会让面部的肌肉变得越来越紧致，如果一直坚持这样做的话我们的面部就会没有多余的赘肉，另外如果想拥有一个漂亮的瓜子脸的话，那么可以双手从下巴开始，一直向太阳穴的位置按摩，这样可以一定程度上的帮助去除两腮的赘肉。

2、经常洗脸

想要拥有一个效果比较好的面部的话，那么我们也需要经常洗脸，对于洗脸我们可能都不陌生，因为只要正常情况下可能每天都要洗，不过我们这里说的洗脸是要注意水温，经常保持温水洗脸对于我们面部效果的提升才是最有效果的，水温的温度不要太凉，也不要太热，过冷或过热的水温对于面部都是有刺激性的。

3、根据自己的肤质选择面膜

最后一点是我们可以根据自己的面部皮肤的肤质，选择适合我们的面膜来经常敷一敷，比如说如果我们是干性的肤质，那么可以对应的选择一些补水类的，如果是油性的肤质，那么就选一些控油青豆的，经常敷面膜确实对我们面部皮肤的效果有所改善。

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