适合二十岁女生用的护肤品

豆浆。纯豆浆。其他护肤品不要太在意。有油正是这年龄段的特征，不是坏事，干燥皮肤才不好呢。多准备一些纸擦擦即可。黑头用面膜粘，取出。

要想皮肤好，还是由内而外。当然，护肤品可以用，但同时要注意内在的“修炼”。

1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。

2、动物肝脏等富含维生素a的食物

维生素a能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。

3、坚果等富含维生素e的食物

维生素e对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮等都是因为缺乏维生素e。

4、粗粮等富含维生素b族的食物

b族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。

5、海鲜等富含锌的食物

锌有益皮肤健康，能促进伤口愈合。

6、红肉等富含铁的食物

铁对血红蛋白的形成具有重要作用，脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。

本人亲身体验，豆浆美白和细腻皮肤。最好自己做，或找到卖纯豆浆的，一般的早点摊，都是过水浆（昨晚豆腐脑剩的豆腐渣再磨上三遍，几乎没有营养物了）。但要注意，男性不宜。男性不宜常喝。本人就男性，决不能常喝。女性也不要不间断长期喝，21天后，停喝七天，然后再次循环。中医7天为1个疗程，3个疗程治病。若再次服用，要隔7天。一切药物食物都适用。任何食物都不要连续长期吃和饮用，包括饮料。

玉兰油的美白的含铅了，这样不太好。ZA的是给小女生用的。清爽的很好了，我本人偏爱佰草集，因为他家的是纯植物的，而且他家的精油特好，再配上那个大大的棉膜，超赞的!!!230元已大大大罐！500克至少可以用一年！很实惠的。而且护肤是个长期积累的事，不要用那些会带来伤害的，哪怕只有一点点，累计下来也是很严重的。所以还是考虑佰草集吧。我在用他家东西，见效虽然不是很快，但至少安全。

洁面的洗的干净就行，不管什么产品，不用理那些功用，一共在脸上呆个半分钟就被洗掉的东西，你想它能管多大用？？

黑芝麻面膜我觉得不太适合干性皮肤用，如果你要美白的，又不是敏感性肌肤，那用奇异果的面膜挺好，如果敏感，用香蕉的吧。黄瓜的也可以。

这个季节你可以试试南瓜牛奶系列的。蜜桃清酒的我觉得夏天用比现在用好。

SKIN

FOOD的手霜都挺好用的，比较实惠的应该是牛奶护手霜，便宜，量多。另外蜜糖的那款也不错。

护甲油没有推荐，我觉得这些东西都差不多，不过THE

FACE

SHOP家有个杏仁指甲蜜，那个用着感觉还行。

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