第一步、舒缓镇静（12小时）
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日晒后不宜马上进行美白护理，此时肌肤经日晒变得异常脆弱，所以先进行一段时间的补水镇静，舒缓肌肤微敏感，也为随后的美白护理保驾护航。
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方法：
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用温和的洁面产品洗掉日晒后的污垢油脂和汗水。
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保湿化妆水轻轻擦拭、轻拍肌肤，并做个简易的化妆水面膜。
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使用最基本的保湿乳液，不建议功效型面霜，对肌肤负担过大。
小贴士：
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洁面水温不宜过高，虽然温度稍高的水更容易洗掉附着在肌肤上的污垢和油脂，但是对于晒后肌肤伤害绝对大于益处。
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之所以选择单纯的保湿化妆水，是因为美白成分化妆水多少会含有刺激、去角质成分，所以在肌肤微敏感时还是不要铤而走险。
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如果敏感情况比较严重，可以用矿物质水（冷藏后更佳）代替化妆水湿敷，缓解肌肤敏感情况效果更好。
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第二步、补水保湿（24小时）
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肌肤会因为日晒后而更加干燥。然而肌肤在缺水的情况下不仅美白效果大打折扣，而且也更容易引起敏感，甚至血液循环减缓更易暗沉出现色斑。所以即使单纯的为肌肤补足水分，也会让肌肤看上去好像变白了。
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方法：
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保湿洁面乳，洁面的同时软化角质层，减少洁面后肌肤干燥紧绷感。
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化妆棉蘸取化妆水擦拭、轻拍肌肤，做个简易的化妆水面膜。
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敷一片补水面膜，为次日的美白护理打好基础。
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美白乳液补充必要油分并锁住水分不流失。
小贴士：
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如果是过于干燥的肌肤，可以分三次使用乳液，每次使用的量约半个一元硬币大小，不必过多。少量多次的为肌肤补充油分和油分，帮助肌肤更深入的吸收养分。
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如果不想特意去购买补水面膜，可以用补水面霜（凝乳更好）做个简易补水面膜。将补水霜厚厚的涂在肌肤上，5~10分钟后，用蘸取化妆水的棉片擦拭干净即可。
END
第三步、密集美白（7天）
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晒后三天是“复白”的黄金时期，做完前期的准备工作，接下来的密集美白至关重要。
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方法：
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做个简易的去角质工序。先用热毛巾敷脸，软化角质后，在面部薄薄一层磨砂膏，轻轻画小圈按摩30秒，用浸透化妆水的面膜撒去磨砂膏再用清水洗净。
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美白化妆水擦拭—轻拍—湿敷。
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精华液属于“美白强效剂”，配合面霜使用强化美白效果。
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永远不要疏忽防晒，光美白不防晒一切都白搭！
小贴士：
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敏感肌肤对于去角质用品十分苛刻，以轻柔温和为基本准则。实在不需要用磨砂膏，含有去角质功效的化妆水足矣。浸透棉片轻轻擦拭，温和带走老化角质即可。
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精华液和面霜往往是美白系列的核心产品，美白成分含量较高，而且停留在肌肤时间较久，所以不建议使用不同品牌产品，否则容易因成分相冲破坏美白效果甚至引发敏感。
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很多女生精华液后再涂抹面霜会出现起屑搓泥的情况。精华液后间隔3~5分钟让精华液充分渗透后再涂抹面霜，问题就迎刃而解了。或者一滴精华液+1滴化妆水+1青豆大小的面霜调匀后涂抹，也是偷懒并有效的方法。
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第四步、特殊护理
除了日常的日晒修复工作，加入更加有针对性的护肤方法，加速黑色素排出，让肌肤不仅白了回来，而且更胜从前！
方法：
为期一周的密集美白面膜，加速黑色素代谢周期，帮助肌肤尽快恢复白皙状态。
保养后轻轻拍打肌肤，促进血液循环和肌肤代谢。
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配合按摩手法，促进代谢，加速黑色素排出。
小贴士：
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虽然每天一片的美白面膜可以加速肌肤白皙，但是也要因人而异。如果是肌肤过薄的敏感肌肤，可以将周期时间拉长一倍，隔一天敷一次。敷脸后用清水洗掉残留的面膜液。
长痘痘调节下内分泌
要注意深层洁肤和控油
选择适合自己的化妆品，避免过敏。
粉底你可以选择有保湿功能的，涂完护肤品后马上用，就不干了还很湿润。
我用的洗面奶是曼秀雷敦控油清爽洁面乳(很便宜，50G 能有很久)
我已经用三个了。我很喜欢，用完之后就不油了。
护肤水用的是妮维雅粉水，这个口碑很好的。
补水效果很好。
不要只注重控油，补水也是很重要的，特别是秋天。这样才能使皮肤平衡。
都说油性应该用绿的或蓝的。
其实这个就好，没有刺激性。
可以买那种小的面膜（泡开的）
晚上拿粉水做个面膜。效果很好。
VICHY的保湿凝露 夏天用不油
汇美舍的衡脂营养面膜深（层清洁平衡皮脂分泌达到保湿祛印收缩毛孔的效果）
又想天然又不想有依赖性当然是用真正的蔬果面膜了，在我们身边狠多水果蔬菜都有独特的没人价值，比如：黄瓜，番茄，西瓜，鸡蛋，牛奶等等啊。很多的。这些蔬果面膜营养丰富，且每种都有特别效果，没有刺激及依赖性可以每天使用哦，建议根据自己皮肤的实际状况选择相应的面膜。这样有省钱又方便效果还好。希望采纳
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