从饮食入手,首先你要饮食清淡,平时尽量的少吃油腻辛辣的、多盐多糖的食物,不健康的零食也要少吃的。
从一天三餐入手,平时早餐一定要吃,而且一定要在九点之前吃完,要注意早餐的营养和丰盛性,午饭可以吃的稍微饱一点,晚饭要吃点清淡容易消化的东西。
这样的一天三餐才是正确的。
从运动入手,平时可以适当的运动,出出汗,为皮肤排排毒。
像是快走、慢跑和游泳从情绪入手,平时的情绪一定要保持稳定,有什么不开心的、压抑的情绪一定要抒发出来如果痘痘比较严重,就必须去医院治疗,常规治疗痘痘有以下3种方法:一、西药治疗:服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。
这类方法短期内可见成效,但服用这些药物容易导致内分泌失调,影响身体健康。
二、中药治疗:根据痘痘发病原因可分为湿热症,内毒血热症、血虚风燥症。
通过服用中药进行调理治疗,缺点是见效慢。
三、激光治疗:这是目前采用比较多的疗法。
使用特定波长的激光,对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多,杀死导致痤疮的多种细菌,具有很强的功效,从而使新生的小痘痘及时隐退。
激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦,并且对皮肤没有不良**作用,无光敏现象,治疗过程轻松无负担。
###建议用绿色妆园印疤修复霜,外用的,效果挺不错的。
我用了以后,脸上的痘印好了不少。
而且产品没有添加任何的香精,色素,防腐剂,不含酒精,对皮肤零**,我用了半个月痘印就好的差不多了。
###苹果去痘法如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这种处理方法再简单不过了。
一周使用两次就好,选新鲜的苹果为佳。
使用方法:(1)先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。
(2)再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。
(3)取下,脸用清水洗净。
去除痘印,我还用的美肌百草祛印平疤修复霜,消除痘印修复痘疤的效果不错,淘宝上面就有的,美肌百草祛印平疤修复霜登录淘宝搜索一下就能找到的。
###建议进行激光治疗,激光去痘印的原理是应用激光仪产生的高强度的光束,激光类型不同产生光线颜色不同。
这种去痘印方法采用的激光是治疗的关键。
皮肤颜色不同吸收的激光也不同,并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化,封闭血管,再由身体吸收染料颗粒将其排除体外,色素随之消退,是去痘印最有效的方法。
激光去痘印,它能够直接穿透的部位形成矩阵状的小白点。
这些小点周围的皮肤立即启动横向修复机制,在8小时以内表皮就会完全愈合。
几天左右,小白点处的痂皮脱落,皮肤恢复正常外观。
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