月子期间皮肤保养

坐月子如何保养皮肤 坐月子我也没在意过我的皮肤因为自己照顾宝宝也没时间没精力其实月子里用温盐水洗脸涂点水就好了不需要特别的护理###怀孕初期，受孕激素**，可能会出现皮肤粗糙等，这时不要担心，更不要乱用一些护肤品，以免伤及胎儿，可以在怀孕三个月之后选择使用一些温和无**的护肤品，比如优美孕孕妇护肤，还有平时注意放松心情，多休息，饮食宜多样化，可以适当进食一些新鲜水果和蔬菜。

###胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。

它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

然而，并不是所有的胶原蛋白都能被人体吸收利用。

胶原蛋白属大分子级别蛋白质，进入人体后需要通过复杂的蛋白质转化过程，才能被人体吸收和利用，吸收利用率仅停留在2.5%。

因此，解决胶原蛋白吸收难问题一时间成为科学界热点议题。

对于人体，胶原蛋白的重要作用可以说毋庸置疑，无论是对于美容保养还是生命健康，胶原蛋白都发挥着现代生物学的重要意义。

希思妮胶原蛋白是个不错的选择！###只找到一个，希望对你有帮助孕期怎样保养皮肤？由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。

###你还是先把身体调养好，皮肤等以后再慢慢考虑吧。

###妙招一：充足的睡眠新妈妈产后为了哺乳和照顾婴儿，睡眠往往不充足，而保养皮肤的关键，是争取高质量睡眠。

如果困了，不能只用水洗洗脸提精神，而应去休息。

妙招二：注意补水水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤细胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，所以每天应该至少喝8杯水，但喝水也要遵循一定的原则，才能达到最佳的美容效果。

早晨先空腹喝一杯水，再右侧卧15分钟，有助调整肝胆功能及促进排便正常；饭后不宜喝太多水，因为太多水只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收；临睡前不宜喝太多水，以免水分停滞于全身组织中，形成水肿和眼袋；忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷而导致消化不良，所以最好喝温开水。

牛奶、果汁等也可补充水分，其中富含的维生素等对美容更有帮助。

多吃水果对靓丽肌肤也是很有效果的，比如苹果、猕猴桃、樱桃、桃子等，都是广大的靓丽*们所钟爱的美肤水果。

妙招三：常做眼部运动眼部周围的肌肤是最容易老化的，所以眼部肌肤保养也很重要。

为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。

比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。

动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。

推荐阅读：产后，因此都应避免。

上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。

妙招四：注意日常防护夏天是皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护皮肤。

首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹、斑点的产生或失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要注意防晒，如果擦了防晒霜记得上床睡觉前一定要做好清洁卸妆工作。