在我们的生活当中，有很多宝宝才刚刚出生三个月的时候，就会出现频繁上火的情况，对待这一现象，我们可以分为两种情况。第一种就是因为宝宝三个月的时候经常会通过母乳对身体内的营养进行补充，一旦母乳的质量较差，就有可能会让宝宝上火，因此宝妈应当注意日常的饮食调理，避免吃一些辛辣油腻的食物。第2种就是因为宝宝在三个月的时候体内的水分较少，加上喝奶粉的时候浓度较高，导致宝宝体内出现消化不良也会出现上火的情况，因此宝妈就需要多给宝宝喝一些温开水，同时也要减少奶粉的浓度，下面让我们具体来了解一下。
一、改善母乳的质量对于三个月的宝宝来说，他们所需要的营养来源主要就是母乳，如果宝妈在哺乳期间吃太多的辛辣食物以及油炸食品，就有可能会导致母乳的质量下降。在对宝宝进行喂养的时候，就有可能会导致宝宝因为母乳的原因体内出现消化不良，从而出现上火的症状。因此宝妈就需要在日常的饮食当中需要注意，尽量做到饮食清淡，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能够让母乳的质量变得更好。
二、降低奶粉的浓度如果父母在给宝宝服用奶粉的时候，一定要注意奶粉的浓度不能过高，对于三个月的宝宝来说，身体内的消化系统还不完善，如果喝浓度较高的奶粉就会导致体内出现消化不良，从而引发上火的情况，长期以往就有可能会对宝宝的生长发育造成一定的危害。在宝宝出现上火的时候，一定要注意多给宝宝喝一些温开水，同时也要适当的带着宝宝出去晒一晒太阳做一些运动，这样也可以有效的缓解宝宝的上火情况。
父母在日常的生活当中一定要注意宝宝的饮食方面，避免因为不当的饮食习惯和错误的喂养方式导致宝宝身体出现上火的现象。
症状一：就是我刚刚提到的——宝宝眼屎多我家宝宝有一段时间，两只小眼睛旁边的眼屎突然增多，就是上火引起。
这时候，我们需要做的是：
1）给宝宝补充水分，适当地喝一点白开水。
2）宝宝添加辅食后，应培养宝宝吃一点蔬菜泥和水果泥的良好习惯，少吃容易引起上火的食物。
3）母乳喂养时，哺乳妈妈也要注意自己的饮食，不吃辛辣刺激易上火的食物。
4）要注意宝宝的作息时间，不能太晚睡。
所以，我们一定要注意查看宝宝的眼屎状况，看宝宝是否上火。
症状二：宝宝屁屁颜色会有变化，会比平时深一点。
我们在给宝宝洗澡或者洗屁股的时候，都要认真观察。如果是正常的话，肛门是粉红色的，上火时，肛门的颜色会变深，不再是粉红色，颜色越深，说明宝宝体内的火越大。
我家宝宝有几次肛门颜色有一点点不对劲，也是有一点点上火。不知道大家平时有没有观察宝宝屁屁的习惯，可以在评论区留言。
这时候，我们需要做的是：
1）及时调整饮食。
2）多吃下火的蔬菜或者水果。
3）我们不要因为宝宝上火，就给宝宝吃太寒性的食物，也不要让宝宝吃得过饱，尽量不吃热量高的食物。
所以，我们和宝宝的屁屁保持密切联系。
症状三：宝宝舌头发红
如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。
这时候，我们需要做的是：
哺乳妈妈和宝宝都需要吃清淡一些，适当地多喝水。
症状四：大便干硬
每次乐乐宝贝拉完粑粑，我都会观察她的大便，看是不是软黄便，还有大便的软硬度，如果宝宝大便干燥，同时还有口臭，那说明宝宝上火了。
这时候，我们需要做的是：
1）清理一下肠胃，不要吃得太杂。
2）可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。
其实，宝宝上火还有一个明显的特征，就是容易发脾气，不太听话。
我们如果发现宝宝有一点不对劲就要充分引起注意，并且调整饮食，补充水分，保证睡眠。
当然，我文中所提到的只是轻微的上火，如果宝宝一直不舒服，建议去医院检查。
愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。
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