产后妈妈经常出现情绪不佳的情况,原因在于产后身体上会感到疼痛不适,无法轻松自如地进行活动。而且有些产妇还需要负责孩子的吃喝拉撒所有的生活问题,日常事情增多,但睡眠时间却变少,往往会使产妇的心理出现巨大变化。
新妈若长期处于情绪不佳的状态下,那么会对身体恢复造成影响,还会降低了睡眠质量,使其精神压力变得更大,进而产生烦躁焦虑的心理现象。 如果情况严重,还可能导致产妇出现产后抑郁症等心理疾病问题。
产后抑郁的表现:
1、产后感觉到特别劳累、疲乏。 2、出现焦虑情绪和自卑,认为自己不能承担母亲的角色。 3、睡眠障碍,经常性失眠或者早醒。 4、注意力不集中,对周围的人和事都很淡漠。 5、没有性欲,排斥与伴侣性接触。 6、经常莫名其妙的伤感、哭泣。
产后抑郁症也叫产后忧郁症,研究显示,50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”, 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫明的哭泣或心绪欠佳。 10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈,其归因是一种疾病,这是最新被医学界认识到的,并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。
如果有上述症状,就很可能是患了产后抑郁,一定及时求助医生进行治疗,防止出现家庭的悲剧。
治疗方式:
1、专业心理治疗
2、药物治疗
3、家庭环境的缓解
4、和好朋友谈谈心:除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外,也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈,交流一下育儿生活的感受,会使自己的情绪得到释怀。
5、外出走走调剂心情:如果你不受传统坐月子习俗的禁锢,那就好好解放一下自己的身心,到外面走走吧!轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择。
引产后会抑郁的表现
引产后会抑郁的表现,相信每个孕妇在怀孕的时候都想自己的孩子能健康来到这个世上,但是有些人在怀孕期间会引产,这样无论是对孕妇的心情还是身体都是有一定影响的,也有可能会得抑郁症,下面我分享引产后会抑郁的表现,一起来看下吧。
引产后会抑郁的表现1
引产后会抑郁的表现
引产手术的有些女性会表现出后悔,会出现很严重的负罪感,然后就会失眠,全身无力,精神不好,情绪低落。有的人会出现明显的.抑郁症状,而且整晚睡不着觉,家人此时要给予更多的关心和照顾,男性应该给予更多的爱和体贴。
引产后得抑郁症该怎么办
如果引产后女性情绪改变很大,家属一定要尽早带患者去医院检查一下,抑郁情绪严重时要去做相应的心理咨询,如果有必要的话,可以服用一些抗抑郁的药物。患者也要及时调整情绪,这才能够尽快的走出悲伤。可以适当的参加一些户外运动,如跑步,打球,多交一些朋友,或者是听一些比较欢乐的歌曲。
引产后的抑郁可大可小,家人们可千万不要忽视了,有些患者严重的还会引发心理疾病,比如说恐惧生孩子或者是轻生之类的。在陪伴引产后的女性时,家人一定要拿出充足的耐心,千万不要忽略了引产女性带来的伤害。如果做得好的话,这还会增进夫妻之间的感情。
引产后会抑郁的表现2产后抑郁的表现有哪些
表现一:情绪方面。产后抑郁症中最明显的表现症状就是情绪了,尤其是持久低落的情绪,经常看到妈妈表情阴郁,变得容易哭泣,以及经常无精打采困倦的情况,另外妈妈经常因为一些小事情就大发脾气, 生气时间比较长,无论家人朋友怎么哄都没有用。
表现二:认知改变。妈妈会对日常活动失去兴趣,甚至对一些有趣的事物或娱乐活动都无法有高兴的体验,并且常常有自卑和内疚的心理状态,遇到任何事情都往坏处想,甚至感到生活没有任何意义,严重时还会有自杀或杀死宝宝的想法。
表现三:自我评价降低。妈妈对自我评价非常低,而且经常自暴自弃,有时候还会表现出对身边家人或朋友充满敌意的行为或语言,与家人和朋友的关系越来越差,无法协调,还会对生活失去兴趣,丧失社会能力。
表现四:躯体症状,产后抑郁症会使得妈妈经常出现头晕头痛、恶心、疲劳乏力、食欲不振、睡眠障碍、性欲减退以及乳量分泌减少等一系列表现症状,严重会表现为行为反应迟钝和表情呆滞。
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