1、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。
3、不要过度烫、染头发或抓挠头皮。
4、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。
5、尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。
6、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收。
7、保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。
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扩展资料:
产生头皮屑的原因:
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天,在正常的皮肤代谢过程中,角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时,通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时,即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。
头皮屑的表现多种多样,油性皮肤的人头皮油腻发亮,常覆有黄色油腻鳞屑,头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑,常伴瘙痒。用手挠抓时,头皮屑就会像雪花一样落下。
参考资料来源:/fashion.ifeng.com/body/new/detail_2013_11/05/30961475_0.shtml"target="_blank">凤凰网-彻底去除头皮屑7妙招
头发是人体重要的一部分,头发的好坏能够反映人体的健康情况。如果人们头皮屑比较多,会让他们感觉自己脏兮兮的,十分难受,而且也让他人误会他们不爱干净,影响生活与工作。所以孩子从小的时候,家长就要注意他们头皮、头发问题。那么,孩子头皮屑比较多怎么回事?
孩子头皮屑比较多,可能是油脂分泌旺盛导致。一般人体头皮油脂分泌过多,会导致他们头皮上细菌滋生,加上空气中污染物的感染,导致细菌滋生速度加快,从而导致孩子头皮屑增多。而且,孩子若是患有皮肤病,也会引起头皮屑增多。
其次,孩子体内缺乏维生素B,会影响头皮健康,使得头皮屑、鳞屑增多。所以家长想要让孩子头皮健康,没有过多头皮屑存在,则要调整他们饮食,让他们多次补充维生素,维持身体正常代谢平衡。孩子有皮肤问题,要及时治疗,以免影响身体健康。
不过有很多家长认为给孩子多洗头,能够保护他们头皮健康,这其实是不对的。经常洗头,反而会加快孩子头皮缺水速度,影响他们发质,导致头皮屑增多。所以在炎热的夏天,每周给孩子洗3-4次的头发即可。家长也不要贪小便宜,购买一些劣质的洗护用品,影响孩子身体健康。
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