乳腺癌的适发人群主要集中在女性身上，虽然这句话看似是句废话，可不论男女性别，大家还是在日常生活当中要有针对性的预防乳腺癌的产生，不要给自己的身体找不必要的麻烦。根据世界卫生组织癌症专家安德烈表示，经2020年确诊癌症患者等信息统计，确诊患者高达1,930万人，1,000万人死于癌症。而在癌症类型当中，乳腺癌已经成为全球最常见癌症。
乳腺癌高居首位，其次就是肺癌和结直肠癌。这些东西我们在书本上就了解过，但没想到因癌症死亡的人数，每年竟然高达几千万。光拿我国癌症信息来看，2020年癌症确诊人数高达457万，死亡人数高居300万。其实就是全球癌症确诊率和死亡率的一种折射，而在乳腺癌患病率和死亡率上，也更能最清晰的表明，乳腺癌已经成为最常见癌症。
（一）按照医学信息，乳腺癌有两个年龄高峰期至于什么样的人群是乳腺癌的高危人群，这是必须用数据来说话的。从世卫组织提供出来的信息中显示，我国乳腺癌人群发病高峰主要集中在两个年龄段：①40岁到55岁；②70岁到75岁。当然癌症所有类型伴随着高强度的工作和社会的发展，也已经越来越呈年轻化。
2015年去世的歌手姚贝娜想必大家有所耳闻，姚贝娜离世之际才33岁。显然不在上面公布的乳腺癌发病高峰期，至于姚贝娜，为何会确诊乳腺癌？很大的原因就是高强度工作，高强度工作导致他们在不经意之间患上了这种疾病。如果这还不够值得令人信服的话，我们接下来继续来看。
当初姚贝娜被确定是乳腺癌早期的时候，便决定接受手术治疗。乳腺癌早期临床治愈率高达90%以上，姚贝娜的这次乳腺癌手术很成功，当然术后痊愈康复也很顺利。痊愈之后的姚贝娜迅速遁入了高强度的工作里，可她却忘记了医生的嘱托“定时复查”，姚贝娜忙到没有时间去定期复查，最后在2015年1月份，乳腺癌复发，经查证已经发展到晚期，医生无力回天。
（二）为什么说乳腺癌最喜欢这两类人？根据近些年来中国乳腺癌发病率来看，真的是逐年在呈上升的趋势，虽然幅度比较小，可背后蕴含的发病人群和死亡人群真的是不可直观的一个数字。“要不就是性格内向的人，反之亦然，那便是脾气暴躁的人”，这句话是近些年来对乳腺癌高发人群的一句概括性总结。
经过调查查症显示，对于人类而言，尤其是对于更年期的女性来说。负面情绪往往会成为导致机体内分泌紊乱的主要原因，机体内分泌一旦紊乱，很有可能便会促进乳腺疾病的发生，比如乳腺增生。负面情绪的急速变化，会对相关脏器造成影响，从而会加快乳腺增生的疼痛程度。如果情绪长期得不到改善，那极有可能就会导致乳腺癌。同样地，其他类型癌症也是如此。
说的稍微详细一点，45岁到55岁患上乳腺癌的发病人群，似乎要高于70岁到75岁的人群。女性到达45岁之后，内分泌紊乱是经常见到的事情，乳腺紊乱也可能伴行，一旦乳腺紊乱，那便有可能会在后期牵动乳腺癌的降临。再加上中年女性这个年龄阶段，不管是身体上，还是精神思想上，都承受着来自老一辈和小一辈的压力。
可从近些年来，乳腺癌高发人群转移趋势来看，“愈来愈呈年轻化”似乎已经成为一股不可阻挡的潮流。很多女性在30左右，便已经有乳腺癌发生的种种症状，还是我们上面所说的，比如乳腺增生。这类女性之所以也在慢慢成为高发人群，其中不可忽视的因素就是高强度工作，比如女艺人姚贝娜、宋汶霏。
（三）如何对乳腺癌进行恰当的预防？乳腺癌是癌症类型当中最易于治疗的一种疾病，当初姚贝娜乳腺癌初期的时候，治愈率可达90%以上，相较于晚期的10%以下，真的是天差地别。之所以姚贝娜第一时间选择了手术治疗，其实就是源自于这个原因，术后治疗的姚贝娜，身体很快得到了恢复和痊愈。可乳腺癌一旦发展到晚期，10%不到的治愈率，基本上就已经等于给病人宣判死亡书了。
通过以上乳腺癌高发人群的介绍。我想大家应该对乳腺癌的预防有了最基本的认知。无非就是以下几点：
①尽量避免减少负面情绪，尤其是对于更年期的女性来说，本来就负有很大的家庭压力和事业压力，在这两种压力的催使下，必定有极少数的人能够不产生负面情绪。但要认知的是，总是多愁多虑，疾病就会跟着来。不光是乳腺癌一种疾病，其他癌症类型也有可能因此一应俱全。
②男性女性都要远离保健品，保健品的选择似乎已经越来越屡见不鲜，身为部分男性女性日常生活中的必需品。我们可以予以理解，但一定要减少使用，尽量远离，毕竟这些保健品中的雌激素有着巨大的危害。因为保健品当中的雌激素能够导致乳腺导管上皮细胞增生，后期极有可能引起癌前病变，一旦引起癌前病变，距离癌症就不远了。
③现实生活当中一定要注意饮食，避免高脂饮食、避免含有动物雌激素食品、多吃豆制品和蔬菜。
但其实预防乳腺癌和其他癌症疾病最好的方法，就是要定期体检。尤其是对于那些有乳腺疾病和遗传史的人群来讲，定期体检是必须必的做法。
哪些年龄的女性易得乳腺癌？乳腺癌有明显的年龄分布特点，25岁以下的乳腺癌病人极少见，30岁以后明显增多。我国妇女乳腺癌发病高峰在45～50岁之间，50岁以后逐渐减少。哪些年龄的女性易得乳腺癌？
乳腺癌有两个高发年龄段：第一高峰期是40～50岁，第二高峰期是60～70岁。相比之下，7种女性更容易得乳腺癌：
1、亲姐妹中有人患过乳腺癌的女性。
2、一侧患乳腺癌，对侧乳房生癌的机会比正常人高5～7倍。
3、生活不规律，经常饮酒、进食高脂肪类食物的女性。
4、未生育者或35岁以后才生育，以及没有进行过哺乳的女性。
5、月经初潮年龄在12岁之前或停经在55岁之后的女性。
6、患导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等慢性乳腺疾病的女性。
7、长期应用雌激素控制更年期症状的女性。
温馨提醒：乳腺肿痛的妇女很紧张，担心自己有癌变；而乳腺不痛的妇女盲目乐观，对普查不重视。其实，不痛者比痛者更危险。35岁以上的女性，尤其是乳腺癌高发人群，最好及早做检查。
乳腺癌是现在癌症当中发病率比较高的，但是，很多人也对这种癌症并不了解。乳腺癌发病的高峰期一般在45~55岁之间，这是中国女性乳腺癌高发的年龄阶段。
一、患乳腺癌的原因
造成乳腺癌的病因是比较多的，和我们的生活习惯，还有患者自身的体质以及遗传都有一定的关系。如果经常暴饮暴食，就会增加患乳腺癌的几率。还有，如果直系亲属当中有乳腺癌的发病史。那么，得乳腺癌的几率会比一般的人群要高一点，这就和遗传因素有一定的关系。还有，平常如果经常吃一些雌激素的药物的人，得乳腺癌的几率也会比较高。还有，没有哺乳的人群，患病的几率也会比较高。另外，如果体重过胖也会增加患乳腺癌的几率。除此之外，平时的时候如果经常高脂饮食，营养过剩，那么这样也会诱发乳腺癌。
二、该怎么预防乳腺癌？
预防乳腺癌，如果家中有直系亲属患过乳腺癌的病史。那么，你就要通过定期体检去预防乳腺癌。还有，平时的生活当中，养成爱锻炼的好习惯，提高身体抵抗力，这样能够很好的降低患乳腺癌的风险。还有，要养成一个良好的饮食习惯，做到低脂，低糖，低盐饮食。最好清淡饮食，合理饮食，这样才有利于乳腺合理的发育。也要养成一个良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，保持一个充足的睡眠是很重要的。然后，将体重控制在正常范围之内，如果体重过胖的话，一定要及时将体重减下来。因为体重超标就容易增加患乳腺癌的风险。平时的时候，多吃鱼，多吃一些新鲜的蔬菜水果。以上只是我的个人看法。
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