孕妇分娩后虽然分娩顺利，但也有母乳喂养的经验，母乳喂养是婴儿最好的口粮，母乳是从孕妇体内的血液中转化而来的，它会导致妊娠气血不足，这将导致大脑供应不足，导致记忆力下降。此外，怀孕的母亲会非常小心地照顾他们的孩子，并将所有的注意力集中在孩子身上。半夜起床喂食等，会导致睡眠不足和情绪低落，这也是失忆的原因。
此外，激素水平在分娩后会下降和失调，这也会导致记忆力丧失。孕妇的荷尔蒙在怀孕的最后三个月急剧下降，在出生后达到最低水平。因为激素是大脑中信息的神经递质，激素缺乏会导致大脑记忆丧失。为了减轻记忆力下降，建议孕妇在产后多吃营养食品。另外，注意睡眠时间和适当的压力释放，可以在产后多做运动，使体内激素恢复正常水平。粗糙皮肤色差。
出生后，母亲必须熬夜照顾孩子。他们经常睡不好觉，不仅眼睛下面会有眼圈，而且皮肤也变得越来越粗糙。我们身体的内部变化通过面部表现出来。当身体不好时，脸色会变得更糟。但是熬夜对很多妈妈来说是不可避免的，护肤除了在饮食中多吃维生素和胶原蛋白外，在护肤中也必须注意。妈妈每晚都可以涂口罩。最好选择含有天然成分的面膜，不会刺激自己和宝宝。深层保湿面膜能有效改善皮肤粗糙、暗沉的问题。
哺乳期的母亲经常坐着喂婴儿。起床后，如果头晕和疲劳表明母亲贫血。母亲在分娩时体内出血，产后要照顾好宝宝，休息不好，贫血也是比较常见的症状。平时多吃补品补气补血，身体恢复得更快。孩子的事情会更琐碎。有时候妈妈只是把它们放在手里，一眨眼就找不到了。产后身体激素分泌的变化也可能导致母亲的记忆丧失。如果新手妈妈照顾宝宝有很多陌生的事情，不要匆忙，不要给自己太大的压力，放松自己好好睡一觉，可以让爸爸多帮宝宝照顾，妈妈有时间多休息一下。
产后的妈妈因为体内激素、睡眠、注意力过于专一以及家务事多等因素，影响了妈妈的 记忆力 ，容易引起产后健忘。下面是我精心为你整理的产后 记忆力下降 的原因，一起来看看。
产后记忆力下降的原因
1、体内雌激素等下降
研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致产后健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。
不是每个人都会经历这样的症状当类似症状发生的时候，其影晌也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。很难说这种症状会持续多久，并不一定是三年或半年，这种症状也可能不只在孕期发生，而是妈妈妈自身的改变。
2、睡眠时间减少
在孕期，很多新妈妈出现了睡眠问题，从而对睡眠时间有所影响。而在产后，半夜起来给宝宝喂奶、换尿布，以及家务事的突然增多更是挤占了新妈妈的睡眠时间。很多新妈妈在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。睡眠时间的减少,头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着宝宝生活习惯得到调整，新妈妈照顾宝宝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。
3、注意力过于专一
妈妈在怀孕或产后时，全部注意力都放到了宝宝身上，对于新的信息、 人际交往 、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从，而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。
4、家务事增多
当家里有了一个宝宝后，家务事的数量将以几何倍数的增加，当你一旦开始为家务忙碌起来，其他的很多事就开始不在关注，而且没有时间和精力去关注。
产后记忆力下降怎么办
1、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。
2、若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗，排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用。
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为什么记忆力会下降？
很多宝妈在分娩后都会发现自己的记忆力有所下降，这是因为在分娩过后宝妈们会有很大的心理压力，无论是关于照顾宝宝的，还是关于自己家庭关系改变的，心理压力过大会造成记忆力在一定程度上的减退。宝妈会变得丢三落四，还有一部分原因，是宝妈的专注力都放在了照顾孩子上，所以其他的事情就被抛在了一遍。
如何增强记忆了？
想要记忆力恢复到之前的水平，首先就要注意睡眠，保持充足的睡眠时间，以及好的睡眠质量，这样大脑得到充足的休息，自然记忆力就会有所回升；其次是要保持好的心情，毕竟无论是哪一种压力都会对大脑记忆产生损害，所以保持好的心情，就可以避免这种情况的发生；还有就是做备忘录，为了不误事，一些真的很重要的信息，或者需要做的事，大脑记不住，宝妈就可以使用笔记本记下来，这样想不起来时，就可以拿出来记一记。
除此之外，宝妈平时可以多吃一些健脑的食物，可以帮助大脑细胞的活化，增强记忆力，对身体也好。
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