泡脚的时候加一些中药其实是一种很不错的保健方法,除了可以促进我们身体的血液循环以外也可以帮助一些病情的好转。泡脚对于身体来说有很多好处,这里就给大家介绍几种常见的药方。
一、中药泡脚药方
1、足藓
准备材料:三十克的木瓜、甘草
做法:将它们洗干净之后,用水煎,等到温度慢慢降下来的时候,就可以用来泡脚了。泡上五分钟或者十分钟就可以了。每天早上十点左右可以泡一次,然后晚上睡觉之前再泡1一次。连续泡上一个礼拜就可以看到效果了。
2、治疗失眠
准备药材:吴茱萸四十克
做法:将材料洗干净,然后用水煎好,药汁放到温水里面,最好再倒入一些米醋,一次泡上半个小时。
3、治疗哮喘
准备材料:当归二十克,玫瑰花、红花十五克,苏木、辛夷花十克
做法:将以上的药材放到热水里面浸泡,等到水温降下来之后进行泡脚就可以了。
4、防治皮肤粗糙
准备材料:四十五克的苦杏仁,绿茶十克
做法:以上材料放到锅里面,倒入大概两千毫升的清水,将它们煎煮大概半个小时就可以取汁了。使用的时候可以拿一些药汁涂在脸上或者手臂上,剩余的药汁就用来泡脚,半个小时就可以了。泡上二十次就可以看到效果了。
5、治疗感冒
做法:食盐五十克、五十克到七十克的生姜
做法:将材料放到烧好的热水里面。等到水温降下来的时候就可以泡脚了,泡脚的时候可以按摩一下促进吸收,如果水温过于凉可以加一两次热水,泡到全身出汗的时候就可以了。
二、泡脚需要注意的事项
1、当我们感觉到太饱或者太饿的时候,都不适合泡脚。因为泡脚会促进我们身体内部的血液循环,这时候如果泡脚的话反而适得其反,很容易造成头晕,吃完饭最好休息上半个小时再泡脚。
2、对于有糖尿病的病人来说,泡脚的时候一定要注意水温,防止温度过高烫到自己。
3、泡脚的时候不要用太烫的水,而且泡的时候不要太长。泡完之后可以按摩一下促进吸收。
泡脚只是一个辅助性促进恢复的手段,但是有些人需要注意一下并不是很适合用这种方法,如果有急性传染病之类的患者就不要用这种方法了,最好还是去医院去寻求专业性的帮助才比较好。
热水泡脚或称足道,传统式中医理论指出,脚部经脉密集,联络人体五脏六腑的十二条经络中,有一半起止于脚部。尤其是主人体“先天性、后天之本”的肾和脾,其经络均从足起。脚踝部下列的33个穴道,约占了全身上下穴位数量的10%。因而根据足道,既有增强体质、活血通络之效。足道也可以依据个人的实际情况,再加一些中药材,以提高活血通络实际效果。比如用夏枯草、芫花煎汤泡洗两脚,可预防湿疹,用四季豆枝干熬水清洗脚
可操纵湿疹发展趋势用鸡毛掸子熬水泡脚,能冶疗反复性膝盖骨发麻筋挛;经常用芹菜叶煎汤,或用桑树叶、桑枝、茺蔚子煎水泡脚,对心脏病和高血压病人的恢复有好处。生姜泡脚:脚凉畏冷,能用姜片一块(像枣大那么一块姜)用刀拍扁,玫瑰花、取一份用纱布包好放到水中,随后和水一起煮沸,加上一勺盐泡脚。红花泡脚:和血活血化淤,药房买一两玫瑰花分为10份,取一份用纱布包好放到水中煮沸,随后加一勺盐,需要注意的是先熏脚后热水泡脚,治腰酸痛。
热水泡脚的水一定要满过脚踝)艾草叶和花椒水泡脚,能够治牛皮癣,如皮肤湿疹。花椒水泡脚,可防脚臭、脚出汗、足藓、抓一把麻椒用沙布袋子好放在锅中用水烧开后,双腿先熏等水的温度能下栏的过程中就逐渐热水泡脚。醋泡脚,在泡脚水里放一勺到二勺醋能冶疗脚后跟干裂,有变软足跟骨刺的效果。助阳补肾壮阳方:用肉苁蓉,熟地黄,茴香,肉桂粉,牡丹皮。
活血化淤方:用紫丹参,白芍,泽兰,王不留行,川芎,川牛膝,羌活。除风湿方:用炮姜,肉桂粉,川牛膝,秦艽,泽兰,桑枝,独活,白芍,徐长卿。缓解疲劳方:用党参黄芪,伏苓,白术茯苓,羌活,茯苓,石菖蒲。祛脚气方用玄参,地榆,牡丹皮,紫草,白芍,地肤子,蒲公英花。提高睡眠质量方:用五味子,羌活,石菖蒲,香附,夜交藤,郁金,百合花,伏苓,黄芩
随着我们生活节奏的加快,我们的生活压力也在不断的加大,我们经常是在工作了一天后回家已经是非常的劳累了。我们回家后泡泡脚能够有助于我们的缓解疲劳、改善我们的睡眠的质量,促进睡眠。我们现在不同的中药效果也是不一样的,我们下面就一起来看看吧。
1、治失眠
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
2、治疗呼吸系统疾病
用艾叶来泡脚是治疗呼吸系统疾病的最好的方法,只要在药店中购买一两艾叶,然后将它们用纱布包好后在水中主导开的程度,待放置到40度到50度左右的时候就可以用它来泡脚了。
3、治脚气
盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
4、治虚弱型肥胖
艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。
5、治脂肪型肥胖
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。
6、平稳血压
我们用小苏打加盐泡脚。能够平稳我们的血压,我们可以在水里面放一勺盐,然后把水烧开,然后在放一些小苏打。我们如果是血压偏低就少放一些,偏高就多放一些。我们如果是严重的高血压就是再加上一点芥末面,效果会更好的。
7、缓解腰腿疼
红花在药店中都有销售的,选择一两红花将它们分成10分,分别用纱布包好,同样在水中烧开之后再加入一勺食盐,在最初很热很烫的时候先来熏脚的,在稍微热点的时候就可以将脚跑到水中,这样就可以缓解腰腿疼。
通过以上的介绍,相信大家对我们不同的中药药方在泡脚的使用时会有不同的效果的。我们在生活中要根据我们自己的不同状况,选择适合我们个人的中药药方来泡脚,对我们的身体的调养的功效和作用是非常的大的,希望大家有帮助吧。
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