专家指出，通常情况下，更年期女性易患的心理疾病中，更年期偏执症的后果最为严重，而更年期焦虑症的患者最多。更年期焦虑症是最常见的一种更年期心理疾病，患者整天心慌，睡眠不好，入睡难，浅睡多梦，脾气烦躁。
此外，很多更年期女性还会出现脸部潮红、夜间出汗、突然发冷发热和浑身疼痛等症状，这些是更年期植物神经功能紊乱的典型表现。
更年期心理疾病如何治疗呢？临床经验表明，更年期心理疾病的发作与患者的神经类型和心境有密切关系。一般而言，胆小怕事、谨小慎微的中年妇女易患更年期焦虑症；为人内向、敏感的人易患抑郁症；而固执好强、刻板多疑的人易患更年期偏执症。
因此，对于更年期心理疾病的治疗，应该从性格培养和常识教育上着手。更年期女性完全可以有意识地完善、改变自己的性格，变得更积极外向。
对于女性来说在更年期期间应该注意的事项：第一要从心理上，要对更年期有认识，你要了解这是人一生中必然要经过的时期，你要接受它不管你出现什么样的症状也好体征也好，首先要接受它，因为只有接受才能够想办法，有办法调整你的这种不适。第二在接受的情况下要做好情志的调整，有些情志调整可能自己调整不是特别好，可以寻求一些帮助。另外生活起居需要注意，就是这个时期的人不能再进行更多的消耗了，更年轻人不一样了，你不能过食这种吃得太饱、太油腻、太多的辛辣刺激，晚上熬夜很重吸烟、饮酒这些不太好的这种生活习惯，要克制一下要以饮食调理方面，要从这个补益肝肾的方面去考虑，要尽量地留一份阴液，你这样子老得会慢一点，更年期的症状也会轻一点，然后就是适量的运动是非常需要的，适量的运动还有晒太阳都可以缓解这种骨密度减低速度比较快的情况，然后还可以改善心情。运动以后会产生这个内啡肽、多巴胺会让人比较开心一点，更年期抑郁的症状会有减轻。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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