为什么健身后第二天拉稀??

为什么健身后第二天拉稀??,第1张

健身是不会导致腹泻的,可能是健身后受风,也可能是吃了一些吸收不好的食物

如您所说的食物正常情况下是不会引起闹肚子的,如果喝了牛奶闹肚子的可能性很大,也可能是胃肠功能紊乱

还有几种情况容易出现这种情况:

1、大量饮冷水

2、立即吃饭

3、去空调房

瑜伽具有很强的排毒功能,这属于正常。

1、瑜伽有大量挤压和按摩腹部动作,会加快肠胃蠕动,促进排便,但绝不是拉肚子;

2、排毒瑜伽,在大量饮淡盐水,配合排毒动作的情况下,是会拉肚子滴,并且练习前和练习后的注意事项一定要注意。

健身和腹泻本身是没什么关系的,一个可能是你的饮食出现了小问题,比如健身后喝冰水吃冷饮之类的,导致肠胃不舒服;还有可能是你在练习腹肌的有些过量,对肠胃产生了影响;再有就是可能你健身的同时控制了饮食,比如少吃什么的,如果刚开始不习惯的,对肠胃也是会有一定的影响的。


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