可能是你看的内容的事，有的时候看电影或者看电视剧看多了脑袋就会痛，也可能是你看手机的时候姿势不对，长期压迫颈椎的话可能也会造成头痛。
人如果长时间一个姿势看手机的话，如果姿势不对导致大脑供血不足就会造成局部的麻痹，同时，如果长时间的盯看电子屏幕的话。眼睛处于长时间曝光的情况下，不仅眼会产生干涩的感觉，而且也会引起头痛。
也可能是你看一个节目或小说的时间太长造成的，尤其是看小说引起的。因为小说一看就是一个小时或者更长时间，比起电视节目来说，眼镜的压力要大的多。毕竟需要你去思考内容的含义，需要你去读。所以久而久之，大脑在经过长时间的读取信息之后会发生疲惫。这个时候就会出现头痛。因此，看小说一定不要看太长了。在看个半个小时的时候就要去放松放松。去看看书，散散步等与手机无关的，会让你的大脑充分的休息。
造成你头痛的另一种可能是，你在进行某项剧烈的运动之后比如打篮球啦，跑步啦，回来之后，本来就产生了头痛不过不是因为看手机引起来。所以也不一定全都是看手机惹的祸。但终究来说长时间盯着电子屏幕，会对视神经造成一定的损伤，进而影响到大脑的功能。
现在这种因为手机而产生头痛的人并不在少数，绝大部分都是因为看手机时姿势长时间处于一个姿势，或者盯看时间太长，引起的大脑的疲劳。所以适当的休息是很有必要的。在看手机的过程中时长活动一下颈椎，变换一下姿势。如果这样的话，还是会让大脑产生头痛的话就要去医院里进行检查了。
如果这样头痛已经有一段时间了，那么建议你去做一个CT。来进一步诊断大脑是否有什么病理性变化，做出相应的措施。
是因为长期玩手机造成的颈椎可能出现了毛病，现在手机的危害困扰着可以说我们整个国家，大人孩子老人，都离不开手机了，对眼睛，颈椎危害最大，而颈椎对身体的各个器官都有危害脑供血不足，压迫心脏，手脚麻木。等，所以千万不要躺着玩手机了。呼吁全社会都要重视起来手机的危害性。
躺着玩手机会发生许多问题，如双眼和视力疲劳，尤其是躺在黑喑环镜里玩手机时，眼疲劳发干十分明显。长时间躺着玩手机也会导致颈椎骨、手腕子、指间关节的肌肉组织和骨关节损伤。很多人除鼠标手外，还会发生手机手、颈肩膀的酸疼，颈肩膀的酸疼也会导致头痛。此外，很重要的因素是脑颅在晚上应歇息时接纳过多数据量，导致信息资源管理能力降低，乃至很有可能引起偏头疼。大家都知道，偏头疼和疲惫相关，在长时间的手机上数据量冲击性下，脑内解决能力降低后会造成全身上下不适感，因此应防止长时间躺着玩手机，长时间后会发生许多问题。
常常躺着玩手机，对眼睛视力导致的直接影响是特别大。长期性躺着玩手机，非常容易造成左右眼眼睛视力不融洽，造成眼睛近视产生的很有可能。长期性躺着玩手机，非常容易导致内斜视等状况。手机的辐射非常大，对人体和双眼很容易导致较大的损害，因此提议平常应该有控制的看手机。与此同时提议病人应留意确保充足的睡眠，还能够用大菊花，草决明，枸杞等泡茶代茶饮，对协商眼睛视力有不错的功效，要形成优良的生活方式，注意休息。
手机的辐射是非常大的，有显示屏的辐射源和人体数据信号接受辐射源二种，人的精力的血夜是必须保持一个正负正电荷的均衡，显示屏的辐射源会对这一均衡有微小的危害，尽管并不大，仍然是有弊端的，时间长了会造成人体免疫力低下，易疲倦、恶心想吐等副作用。长时间冲着手机上也会影响到眼睛视力，躺着玩手机非常容易导致各种各样病症的造成，会对肌肤导致十分明显的损害，非常容易导致肌肤长雀斑，不利肌肤的身心健康，非常容易导致肌肤基础代谢混乱，进而非常容易导致肌肤起痘的问题，并且还会对双眼导致明显的损害，非常容易导致眼睛视力下降。
躺着玩手机除开造成双眼太过疲惫之外，还会加剧眼睛近视进度，很有可能导致散光度数提升。由于躺着玩手机时处在固定不动姿态，双眼的眼睑对目光增加的负担也不一样，因此很有可能导致散光度数提升。躺着玩手机最立即的危害性是导致眼睛近视产生或是加快眼睛近视发展趋势速率，并且有时候还会导致散光度数提升，因此病人要防止躺着看手机。有些人睡觉前除打游戏外，还会长时间刷剧，这样的事情都需要防止。从保护视力的视角考虑，要形成优良的眼睛疲劳习惯性，预防近视眼的产生或是发展趋势，与此同时要特别注意多做户外运动，针对近视的预防有协助。
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