维生素C（英语：VitaminC，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
孕期在选择复合维生素的时候已经要慎重参考说明书或者在医生的指导下进行补充。因为在补充一些维生素的时候是有最佳的摄入量的，比如每日摄取维生素C大约30-60毫克，而维生素D每日建议摄取量约400单位。所以在选择牌子的时候一定要选品牌大的，比如汤臣倍健孕妇早期型多维，没一片复合维生素片都是专为孕早期所需的营养素制定的，强化补充孕早期准妈妈所需的营养，每天吃两片就好了，而且不贵。维生素C片100mg 100片瓶装，国产的4.50元，而进口的要25-28元；维生素E胶丸100mg 30粒盒装，4.50元；50mg 60粒装5.90；10mg 100粒瓶装6.70。国产价格都差不多，只是每丸的剂量有所不同，买时请留意。 其实还有便宜的
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