肠炎吃什么食物好？

导语：饮食不当会引起肠炎，轻者腹胀腹痛，重则腹泻不止。这时正确的饮食调理不可缺少，既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。那么，肠炎吃什么食物好呢？看看下文的介绍吧。

一、肠炎吃什么食物好？

1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。

2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。

3、新鲜嫩叶菜。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。

4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。

5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。

6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。

二、肠炎的饮食注意事项：

1、饮食要有规律

肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。

2、远离烟酒辛辣刺激食物

酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的'有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。

3、忌过冷、热、硬食物

过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，加重病症。

4、忌不洁饮食

肠炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

导读：现如今，生活节奏很快，外卖、暴饮暴食、应酬、熬夜、饮食不规律已是常态现象，因此造成肠炎患者的也是十分常见。饮食不当会引起肠炎复发，轻则腹胀腹泻，重则腹泻不止。这时正确的饮食调理不可缺少，既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。那么，肠炎吃什么食物好呢？看看下文的介绍吧。

一、肠炎适合吃什么食物好？

对于肠炎患者来说，并不是什么食物都可以吃，什么食物可以多吃，什么食物要少吃，也是有讲究的！

（1）产气的食物要少吃，比如土豆、番薯、南瓜、各种甜食、碳酸饮料、糖醋食品等。

（2）坚硬的食物也不要吃，如腊肉、火腿、香肠等。

（3）寒性食物尽量不吃，例如鸭、梨，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，包括棒冰、冰西瓜、冷饮等。

（4）过烫的食物，像火锅、热茶等也不要吃。

（5）刺激性强的食物，也不要吃，例如，辣味重的，也会伤害肠道。

（6）萝卜、山楂、苦瓜等理气活血的寒性食物也不能吃。

（7）可以喝牛奶、酸奶，能起到保护胃肠粘膜作用，避免空腹喝，最好将其温热一遍再喝。

（8）薏苡仁、山药可以煮粥喝，既美味，又有助于肠道功能的恢复。

（9）可以吃一些瘦肉、蛋、鱼、虾以补充足够的蛋白质，但要适量。

（10）蔬菜水果是可以吃的，新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃。选择温性食物，比如：青菜、芥菜、南瓜、荔枝、龙眼、桃子、大枣、桔子等。

二、肠炎患者饮食需要注意什么？

1、规律饮食

肠胃不好在生活中就应该要有规律的饮食，应该要定时定量，这样就会形成条件反射帮助消化，更利于身体 健康 ，加强日常锻炼增加肠胃的吸收。

2、定时定量

在饮食的方面应该要做到每餐适量，吃饭的时候就应该要规定时间，不管是饿不饿都应该主动的去吃饭，防止出现过饥过饱的现象，这样才可以帮助调理肠胃。

3、细嚼慢咽

一般肠胃不好都是因为狼吞虎咽暴饮暴食而导致的，所以在吃东西情况下就应该要记得细嚼慢咽，因为这样才可以让肠胃不再出现压力比较大，而且也可以充分的吸收。

4、食物分类

肠胃不好在生活中就应该要记得，在饮食上忌过冷、热、硬食物。过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退，加重病症；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜；过硬的食品会不容易消化吸收，给肠胃造成压力。可以多吃一些容易吸收、容易消化的食物，有一些不容易消化的时候就应该少吃，最好以清淡为主饮食。

5、远离烟酒

酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。

【温馨提醒】

多喝水能对肠道起到很好的润滑效果，促进排便。

尤其是晨起时，适当喝点水，还能稀释血液粘稠度。

晨起喝水时需注意2点——

①水温：以35~40℃的温开水为宜，过烫易伤食道，过凉易刺激胃肠，引起不适。

②水量：以大约小半杯为宜（不超过150ml），喝的时候，小口小口地喝以免喝太快时冲淡胃酸，减弱杀菌能力，不利于消化。

你好，对于急性肠胃炎的患者，可以吃如下水果：西瓜，苹果，梨子，哈密瓜，西红柿，橘子，橙子，火龙果等。急性肠胃炎一般是由于吃错东西，或受凉引起。因此，对于急性肠胃炎的患者，饮食调理非常重要。要尽量少吃辛辣、刺激食物，少吃油炸，煎炸的食物，要少抽烟喝酒。如果呕吐腹泻比较明显，一定要补充水分。同时要注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面，可以吃些白米粥，面条，蔬菜汤，西红柿蛋汤，望采纳。

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