睡醒后浑身疼的原因:
1.睡眠质量不好。睡眠质量不好造成醒来浑身酸痛，是最常见的原因。许多人睡眠都有可能在半睡眠状态或者失眠，这样会导致在睡觉过程中身体翻来覆去，一整晚下来就会使得身体反而没有得到休息，还一直在运动状态，所以早上醒来就会出现浑身酸痛的现象。
2.精神紧张压力过大。虽然没有过激烈的运动，但是想一下自己在睡觉前有没有打过激烈的游戏或者看了一些情节比较紧张刺激的电影等。因为这样会导致人体精神过于兴奋紧张而在睡觉的时候脑袋得不到休息，而导致睡觉时翻来覆去，从而引起醒来时浑身酸痛。
3.血瘀 。身体虚弱，导致风寒湿邪侵入肌体，造成气血不通，引起浑身的疼痛。也有的是由于劳损，造成的人体的慢性损伤，也就是造成血瘀，导致全身的各个地方的疼痛。
睡醒后浑身疼的解决方法:
1.饮食方面。
可以多喝点温开水，少食辛辣生冷性食物。
2.生活方面。
注意防寒保暖，平常应睡硬板床，要进行适量的运动来促进血液循环，但要避免睡前剧烈运动，睡眠时间不宜过长，可以通过冲热水澡促进血液循环，加快新陈代谢速度。
3.药物方面。
可以口服非甾体类的消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊，也可以在疼痛部位用膏药止痛。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。
睡醒后浑身疼由以下几个原因可以引起：一、身体过度劳累，生活中如果我们身体过度劳累，有可能会出现睡醒后浑身酸疼。
二、睡眠质量不高，如果在睡觉的时候老是做梦，被梦惊醒，这有可能会导致睡醒后浑身酸疼。
三、由于床品不合适，有可能是床不合适，过软或者是过硬，也有可能是床上用品，包括枕头、被子不合适，也有可能会出现睡醒后浑身酸疼。
四、睡眠姿势不恰当，如果睡眠姿势不好，压着也有可能会出现，睡醒后浑身酸疼的情况。
出现这个问题可以对因进行治疗，比如，创造安静的环境睡眠，选择合适的床品，放松心情，可以听一些舒缓的歌曲，或者睡前泡个热水澡，都是一些放松的方法，可以让自己更好的睡眠
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