我认为奶茶容易长胖。
奶茶的原料主要是牛奶和茶叶，牛奶和茶叶本身热量不是很高，一般出售的奶茶一般都会添加糖，一旦添加了糖这种碳水化合物，热量就高了。如果再添加珍珠、果粒等，热量还会再增加一些。果茶就是各种水果的果汁，过滤之后放在一起的，她相比于奶茶热量低很多。
奶茶种类介绍
1、蒙古奶茶：蒙古高原是游牧民族的故乡，也是奶茶的发源地，最初最正宗的就是蒙古奶茶。蒙古族喜欢喝热茶，早上，他们一边喝茶，一边吃炒米，将剩余的茶放在微火上暖着，以便随时取饮。
2、新疆奶茶：奶茶的原料是茶和牛奶或羊奶。奶茶的一般做法是：先将砖茶捣碎，放入铜壶或水锅中煮，茶烧开后，加入鲜奶，沸时不断用勺扬茶，直到茶乳充分交融，除去茶叶，加盐即成。但也有不加盐的，只将盐放在身边，根据每个人的口味放入盐量。
3、珍珠奶茶：于台湾盛行的珍珠奶茶，则于奶茶内加入粉圆，煮熟的粉圆外观乌黑晶透，遂以“珍珠”命名，另可针对自己的喜好加入各式各样的配料，调制出不同的味道。
对于无糖的水果茶和奶茶来说，奶茶的热量更高。100克奶茶，热量在55卡左右；10克水果茶，热量在23卡左右。
水果茶和奶茶的热量也取决于含糖量。糖粉越高，热量越大。
水果茶和奶茶主要是个人喜好比较，不一定是热量比较。两者都有一定的热量。除了能量的不同，水果茶和奶茶在口感上也有区别。
水果茶清新淡雅。甜中带着浓浓的茶香和果味，正值暑假，冰镇的话还挺清爽的。
奶茶比较浓，热量也挺高的。此外，在杨洋的夏天，当食欲不振时，如果你用奶茶，你可能会错过用餐时间。奶茶的味道五颜六色，甜甜的，很浓。每个人都有自己的不同，每个人都有自己的喜好。
相比于奶茶而言的话，果茶其实并不能够让人长得太胖。所以说奶茶更容易让人长胖一些，因为奶茶里面的话，还有比较多的牛奶成分，牛奶成分的话，它蛋白质比较多。这样的话其实很容易让人长肉。还有就是奶茶里面的话，其实油脂含量也是比果茶要高很多的。所以的话这一方面也会让人容易长胖一些。
如果说正在减肥的人的话，一般来说建议吃果茶而不是奶茶。
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