社会上有这么多的岗位，每个岗位都有每个岗位的辛苦，但是有些岗位身心俱疲，尤其是需要熬夜。以下就是盘点的最需要熬夜的几个单位：
1.导游。作为曾经的导游人员，觉得自己真的是太有发言权了，想当好一个好导游，那真的就必须是上知天文下知地理，风里来雨里去，导游的一天可能从早上三四点就开始了，一些比较热门的景点一大早就要去排队。晚上七八点行程结束了，游客可能可以去休息了，但是导游还需要做很多的工作，后面的行程的接待等等，是一件非常辛苦的工作。
2.护士，护士有白班和夜班，夜班的护士真的是经常的熬夜，而且护士晚上也要做很多的工作，今年母亲住院，我陪床，才发现原来护士的每天工作会那么的劳累，晚上他们要去巡房，而且还要巡房好几次，有些病人晚上还在吊水，要换水，稍微有点空闲时间还要去写工作表，总而言之，是一份非常辛苦劳累的工作的。
3.服务型前台，酒店作为一个二十四小时的场所，前台需要无时无刻值班，还有像KTV这种，最迟的回到二三点左右，前台必须时时刻刻有人，这样的工作可能会没有那么忙，但是还是必须坐在那里处理事情，所以也是需要熬夜的。
4.IT，IT真的是一件非常辛苦的工作，常言道，十个IT九个秃，就是因为平时的工作压力太大了。
5.演员，演员也是一个容易熬夜的工作，还记得极限挑战第五季有一期，他们六个人聊天，说每天的入睡时间，最早都是两三点，迟一点都是五六点了。因为演员要拍戏，要赶进度，有时候就是要趁着那个时间点去拍，所以特别的累，有些综艺录制时间也非常的迟。
以上，是总结的几份容易熬夜的工作，熬夜的危害真的很大，建议大家还是尽量避开这些熬夜的工作，健康才是最重要的。
“最爱熬夜行业”排行榜的第一名为自由职业者，这个结果是许多人意想不到。人们提及最爱熬夜的行业通常想起的都为互联网或金融行业，然而忽略了自由职业者。自由职业者因其职业的特殊性，以及夜晚更容易激发思考的原因，大多会选择长期熬夜。
自由职业者的职业特殊性造就其熬夜习惯。自由职业者的职业具有特殊性，他们在工作方面属于自我管束，可以理解为自己为自己打工。由于自由职业者并没有正常公司所规定的硬性条件对他们的上班时间进行约束，工作时间全靠个人安排，所以他们的工作具有极大的自由性，容易养成长时间熬夜的习惯。与之相比，互联网行业与金融行业，因为在工作时间上具有硬性规定，所以他们出于早上需要上班的影响，无法进行长时间熬夜，避免影响工作。
夜晚容易进行个人思考活动，自由职业者出于工作需要会选择熬夜。夜晚通常代表的是环境昏暗寂静，这种氛围容易使人摆脱白日里外界声响刺激给思考所带来的各种影响，容易使人进入深度思考状态，这对于自由职业者获取工作灵感具有极大的帮助。自由职业者虽较为自由，但其工作更多的依靠个人思维能力，例如从事自由职业者的多为作家，插画家等脑力创作职业，灵感对于他们来说是进行工作的最主要因素，出于个人需要，他们大多会选择在深夜进行思考工作。
长期熬夜会对身体造成伤害，自由职业者应注意个人休息时间调整。自由职业者的职业需要导致他们大部分人都处于长期熬夜的状态，其实这对个人身体健康会造成极大的不良影响，需要引起重视。人体得通过对户外光线的感知，对体内器官休息时间进行调整，当自由职业者长期熬夜，器官没有得到有效休息，容易造成器官损害。自由职业者应该对自己的休息时间进行调整，避免长期处于熬夜状态，不可因短期利益而失去长期健康。
“最爱熬夜行业”排行榜第一名为自由职业者，出于职业的特殊性以及工作内容对思维的注重，极易形成长期熬夜的不良习惯。每一个自由职业者都应该注意减少熬夜，维护个人健康。
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