1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效详解，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。2、山药吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。3、黄精黄精具有健脾益气的功效详解，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用科普，另外还有养心安神的功效详解。
需要注意的是，莲子食用前需要去心。
脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。临床上常用健脾胃中药：党参、白术、黄芪、扁豆、山药、山楂、芡实、麦芽黄精、大枣等。中成药有补中益气丸、香砂养胃丸、香砂六君丸、健脾丸、归脾丸等。具体辨证分型用药需在专业人士指导下进行。脾胃作为后天之本，它的重要性是不言而喻的，但同时，脾胃也非常容易受到伤害，下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。
1、脾胃虚弱
在中医五行中，脾胃属土，你可以把它想象成一块农田，农田里面种的是庄稼，庄稼要长得好，土壤就得有肥力，假如土壤贫瘠，那农作物就长不好。
在人体而言，就是脾胃虚弱，没有能力把气血化生出来。
中医有句话叫“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”，就是说人的气血盛衰都会表现在脸上。脾胃虚弱的人，气色往往不是很好，面色会比较粗糙，暗淡，嘴唇发白，不红润。
平时老容易胃痛，这种痛是隐隐作痛，用手揉一揉会舒服一点，用热水敷一敷也能舒服一点。
吃东西比较少，甚至一天只吃一顿饭，从早到晚都不会感觉到饿。也有的人食欲还可以，但就是不长肉，因为他的脾胃运化吸收的不是很好，吃下肚的东西“穿肠而过”，该吸收的没吸收，该利用的也没利用起来，所以长不胖。
土壤贫瘠怎么办？当然是要给它施肥，但是肥力又不能太大，否则那农作物就要烂根，换句话说，要补，要慢慢地，一点一点地，循序渐进地去补，小建中颗粒是个不错的选择。
小建中颗粒：桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草
小建中颗粒专门负责给脾胃施肥，它里面一共有五种药材，一半儿都是药食同源之物，比如生姜；比如甘草；大枣那就更不用说了，它们是直接奔着脾胃去的。
桂枝强心阳，心脏强大了，就能分一部分力量给脾胃，等于是在施肥之前，先用锄头给它松松土，先松土，再施肥，这是有经验的庄稼人都懂的农耕之理。不过，桂枝药性偏散，配上白芍，给它稍微往回收一收。
因为它加了蔗糖，味道甜甜的，甘甜入脾，当你觉得脾胃虚弱的时候，适当地吃一些甘甜的东西，能让脾胃变得欢喜起来，干起活儿来就很卖力，气血就会造很快。喝上一段时间，能让面色苍白的人变得红润有光泽，也能让干枯瘦瘪的人一天天圆润起来。
2、脾虚湿盛
脾主运化，一个是运化气血，一个是运化水湿。
所以脾土虚弱以后，导致的另一个结果是什么呢？水湿泛滥。也就是中医常说的“脾虚湿盛”。
体内有湿气的人，早上起床后，头昏头重，像裹了块湿毛巾，整个人也跟着昏沉、困倦、没精神，大便不成形，容易黏马桶，很难冲下去，舌体胖大，舌边有齿痕。
说到健脾祛湿，中医的确有很多不错的方子，如果要用中成药，推荐参苓白术散。
参苓白术散：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁
人参、白术、茯苓、甘草，再加上山药和莲子，六种药材联手把脾胃培补起来，等于从根上切断水湿的来源。那已经生成的水湿怎么办？白扁豆、薏苡仁信手拈来。再配上行气的砂仁和桔梗，使气行则湿化。
参苓白术散药性偏温，适合寒湿之人，就是体内既有湿又有寒，舌头一伸出来，舌苔白腻的那一部分人。
3、脾胃虚寒
脾胃怕湿，也怕寒。有一个词叫天寒地冻，外界气温一下降，土地就被冻的硬邦邦的，不管你种什么，都是瞎折腾。
脾胃虚寒的人容易口干，口虽然干但不想喝水，尤其是凉水，稍微喝多一点就汪在胃里，动一下，咕噜咕噜直响。或者即便喝了也不解渴，因为寒气太重，喝进去的水被“冻”住了，流通不了。
脾胃虚寒的人吃点生的、冷的，肚子里边就发凉，像塞了块冰疙瘩一样，再严重一点就要腹痛腹泻，大便里夹杂着不消化的食物，也有的人早上起床第一件事就是跑厕所，中医叫五更泻。
脾胃虚寒的人手脚也凉，因为脾主四肢，脾胃虚寒一片，那手脚能温得起来吗？
用哪个成药？附子理中丸。
附子理中丸：附子、党参、白术、干姜、甘草
附子和干姜暖脾胃，把脾胃中的寒气驱赶出去。党参和白术为脾胃提供营养支持，恢复一下脾主运化的功能。甘草性子和缓，不急不躁，就是让大家慢慢干活，持续火的温度。
4、还有一种常见的脾胃问题，脾气虚
脾气虚的人，就像皮球没气了以后，它就瘪了，当然不是说你真的瘪下去了，而是指的一种状态。
比方说，从前这个人站如松，坐如钟，行如风，现在呢走起路来含胸驼背，拖泥带水，站或坐的时候老想找个东西靠着。
再比如，从前这个人讲话高亢有力，现在呢低声细语，有一种气短，气不够的感觉。又或者从前这个人精神矍铄，一口气爬五层楼都不觉得累，现在呢动不动就乏力，嗜睡。
脾气虚的严重了会导致气陷，也叫中气下陷，最常见的就是脏腑下垂，包括胃下垂，子宫下垂等等。
还是这只皮球，皮球之所以圆润饱满，全靠气在撑着，假如气变少了，你用手指头一戳，它就凹下去一大块。五脏六腑也是靠一股气来托着的，现在气虚了，气不够了，脏腑就要往下垂。
这时候，补中益气丸是最佳选择。
补中益气丸：黄芪、甘草、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣
黄芪、甘草、党参、白术、生姜、大枣补气健脾，当归补血，气血不分家，陈皮行气，防止补进去的气像乱麻一样纠缠在一起，升麻、柴胡药性是往上走的，负责把气提起来，解决的是气陷的问题。
有两种情况要考虑补中益气丸：一种是气虚；一种是气陷，就是有各种下垂、下脱之证，补中益气丸药到病除。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
