人体有哪些生发穴，每天只要按5分钟，头发越来越好？_备孕

太阳穴、百会穴、天柱穴。现在很多朋友都在遭受脱发的痛苦，看着越来越多的发友购买大量的生发制品，通常没什么大效果。但生发很简单，只需要每天在头皮上按摩5分钟的时间。按摩头皮的关键是找到“生发穴”，通过刺激这些穴位来增加头皮的血液循环，为头发的生长输送更多的营养物质，从而使头发变得更强更密。至于具体的方法。以下是按摩的主要穴位介绍。

百会穴在你的拇指、耳尖、两个食指交接的地方，顶部中央的凹陷处。顾名思义，百会穴是单脉交点，食指和中指被聚在一起，手指和中指被用来按压手指，不仅可以促进中医的阳气，还可以促进头部的血液循环，防止各种原因的脱发，改善脑的清爽效果。

用中指端点揉太阳穴，先轻后重，轻后转揉5次，动作持续，着力要深一点。本方法能祛风祛寒，舒缓精神紧张感，缓解头皮血液循环障碍。风池穴位于后颈，后颅骨下有两条大肌腱位于腔隙外缘，相当于扁平耳。采用点捏法，拇指指尖沿顺时针方向旋转5次，强度适中，应在点和揉处施加向上力，穴位法的焦点小，刺激性强，组合揉捏法只需摩擦、取长补短，适合于感觉酸胀。

天柱穴位于后发线上约2cm处。拇指垂直按压可使后脑活血化瘀，使头皮更软，血管更顺畅。据说天柱穴位按摩治疗抑郁症效果很好，减轻了精神压力，也能减少压力型脱发。头部有多个穴位帮助生发，按摩加速血液循环，达到生发的目的。

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脱发，虽不是什么值得重视的大事儿，但也给我们的生活带来极多的不便。那么我们该如何防治严重脱发呢?专家表示，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到防治脱发的目的，那么按摩哪些穴位可以防治脱发呢?下面就跟小编一起去看看。

耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

后脖颈。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

头顶。头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

注意事项：按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。

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脱发的原因主要有以下两种:第一种，首先可以考虑是遗传因素所致，这种情况通过艾灸是无法治疗的，可以通过吃一些雄性激素进行调节。

第二种，如果是脂溢性脱发，可以通过艾灸治疗，艾灸可以起到通气血的作用，对于治疗脂溢性脱发具有一定的作用。另外，艾灸还可以起到杀菌消毒的功效，而脂溢性脱发是由于细菌或者是真菌感染所致的，通过艾灸治疗脂溢性脱发是有作用的。生活中很多人都会反映自己在艾灸之后头发变多了，这个时候不少人都会觉得十分好奇，想知道是不是艾灸也可以帮助大家增加头发。

事实上艾灸对于人体的好处有很多，而头发变多只是其中的一种，如果想要利用艾灸改善身体建议在生活中好好的学习。不少人在艾灸一段时间之后都会有头发变多的问题，这个时候很多人都会怀疑是不是艾灸可以治疗脱发。

其实艾灸对于脱发是有一定的改善作用的，但是一定要建立在人们身体的情况下才能让大家得到最佳的改善脱发的作用，而不要因为错误的使用艾灸继而导致人体备受伤害。

那么为什么艾灸之后头发会变多呢?为了让大家多加了解相关的知识，接下来我们就来给大家介绍一下！艾灸可以帮助到大家增加发量最主要的原因是艾灸可以帮助人体疏通经络，然后调节人体最终达到治疗脱发增加发量的目的。

但是这一种方法不是随便就可以使用的，一般在使用艾灸治疗脱发的问题的时候一定要和患者的实际情况相结合，然后进行针对性的穴位艾灸，这样才能达到最佳的治疗脱发的目的。

那么到底艾灸什么穴位可以帮助到大家治疗脱发呢?最常见的可以帮助到大家治疗脱发的穴位就是关元穴。这个穴位对于人体而言是一个大穴，对于补充元气有十分好的作用，而人体元气不足正是导致人们出现脱发的问题最常见的原因，所以为了缓解脱发的症状建议大家在生活中坚持艾灸关元穴。

最后，希望今天给大家介绍的有关于艾灸脱发变多的知识可以帮助得到大家，其实艾灸对于人体的好处有很多，建议大家在生活中多加学习和了解，然后结合个人的实际情况进行针对性的调节，不要因为错误的使用艾灸而导致人体出现不适。

另外，如果大家对于艾灸增加发量还有任何的疑惑建议大家到医院就医咨询，让医生使用专业的知识帮助大家答疑解惑，并且科学的治疗好头发减少的问题。艾灸对于治疗脱发有一定的辅助治疗作用.脱发的患者可以艾灸肾俞穴,肝俞穴,足三里穴,外关,阳陵穴等穴位,不仅能够起到预防脱发的作用,而且还有助于新发的再生,建议由专业医生来做.艾灸的同时可以口服中草药汤剂进行调理,效果会更好. 建议脱发的患者平时要用含生姜成分的洗发水洗发,有促进毛发再生的作用,同时还能起到预防脱发的作用.秋季艾灸可谓是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

1、秋天艾灸能改善睡眠调气血

天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，艾灸可改善感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症状。

2、秋天艾灸可改善头昏脱发皮肤干

秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。

艾灸可改善皮肤干油，色素沉积，暗斑，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，头晕头痛等等。

3、秋天艾灸可活血化瘀驱寒止痛

秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多。

艾灸可改善血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，妇科肌瘤囊肿等。肝风内动所引起的脱发，可以应用柴胡舒肝散、逍遥丸等进行治疗。

2、血热产生的内风而出现脱发，可以应用凉血四物汤、凉血消风散进行治疗。

3、湿邪阻滞所引起的脱发，可以应用祛湿的平胃散进行治疗。

4、血亏所引起的脱发，可以应用四物汤、二至丸等补气补血药物进行调养。

5、血瘀所引起的脱发，可以应用桃仁四物汤、通窍活血汤进行治疗。