嘴苦是什么原因？

吃了苦味的食物嘴里肯定会发苦，但是有些人没有吃苦味食物或半夜醒来都会觉得嘴里苦苦的，这是为什么呢？是什么原因引起的？下面一起随我来看看吧。

嘴苦的原因

1、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

2、饮食

饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生溼热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

3、肝胆溼热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆溼热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

4、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

5、疾病

一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸菸、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为区域性疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

消除嘴苦的食疗方

陈皮枣汤

陈皮和扁豆都有除溼的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。

材料：扁豆、大枣、白芍、陈皮。

做法：将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦

鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。

材料：鲜竹笋50g、瘦肉100g。

做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

材料：菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。

做法：加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

枸杞鸡蛋汤

枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。

材料：枸杞15g、鸡蛋2枚。

做法：先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

口苦是怎么回事呢?为什么人们经常会感觉到口中苦涩，特别是在起床的时候，苦涩感格外的严重。那么，人们经常口苦的根源到底是什么?久受口苦的烦恼又有什么有效解决的办法?下面跟着我一起来看看口苦的原因，寻求缓解口苦的 方法 。

一、引起的口苦的主要原因

1、 肝胆湿热口苦

可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，特别是胆囊疾病，如胆囊炎、胆石症的病人。食道存在炎症导致胆汁反流至胃，也会引起口苦的情况。

2、 胃热产生的口苦

这类人肝胆没有炎症，但由于食用了过多的辛辣食品，引起口苦。或由于胃动力差，食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

3、口苦有时源于情绪

有研究显示，也存在一种精神性口苦现象。很多患者由于工作、学习压力过大，精神紧张、长期处于烦躁、焦虑、恐惧的状态中、心情忐忑不安、饮食不规律、失眠、过度吸烟、酗酒的人都可能出现口苦的症状。

此外，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人某些慢性病患者，也经常会伴有口苦的情况发生。应注意及时到医院就诊，确定原发疾病。

二、缓解口苦的急救之法

1、吃维生素C片。维生素C对任何原因的口苦症都有效。每次取2-3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。稍严重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

2、饮食宜忌及调护食

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。

我特别推荐两款解决口苦的食疗

①枸杞鸡蛋汤

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度口苦。

菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

②鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

---