太渊太溪在哪

太渊：位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，有胫后动、静脉分布。

太渊，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名鬼心、太泉、大泉、天泉、大渊。主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。避开桡动脉，直刺0.3-0.5寸。

太溪主治肾虚证，阴虚五官病证，肺系疾患，腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛，消渴，小便频数，便秘。操作方法为直刺0.5~1寸。

太渊：

太溪：

扩展资料:

按摩太渊穴位的作用：

1、缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等。

2、按摩太渊穴的功效：通调血脉、止咳化痰。

艾灸太渊穴的方法：

太渊穴艾条灸3-5分钟，太渊穴艾炷灸1-3壮。

针刺太渊穴的方法：

太渊穴直刺0.3-0.5寸，局部麻胀。（注意针刺时应避开桡动脉）

太渊穴主治病症：

1、呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎；

2、循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；

3、其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。

参考资料:百度百科：太渊

参考资料:百度百科：太溪

太渊穴又名鬼心穴、太泉穴，为手太阴肺经的原穴，是肺脏原气留止之处。

太渊穴可在掌后第一横纹桡侧触摸至脉搏跳动处取穴。

位置

太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中；或腕横纹桡侧端，桡动脉搏动处。因此，取穴时，可竖起大拇指，在腕横纹桡侧出现的大筋内侧凹陷处即为太渊穴。

太渊穴位置图

功能

太渊穴为手太阴肺经上的穴位，是肺脏原气留止之处，具有补益肺气、宣肺化痰、止咳平喘的功效，可用于咳嗽、气喘、咯血、胸闷等病症。上述病症的患者可使用拇指指腹轻轻按揉穴位3-5分钟，以局部有温热舒服感觉为度，从而缓解病症。

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。以下为您分享穴位里的五脏养生哲学。

哪些穴位养生

养心第一穴：神门

神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处。具有安定心神、泻心火的功效。日常可随时掐、揉 *** 神门穴，以有轻微酸胀感为宜。

晚间睡前 *** 神门穴，助眠效果更好。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用同样的方法 *** 右手，有利入睡。

推荐搭配食物：龙眼

养肝第一穴：太冲

用手指沿着足部拇趾、次趾间的夹缝向上移压，足部动脉搏动处就是太冲穴，每次持续按压4～5分钟。

太冲穴是肝经的原穴，中医认为高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，因此 *** 太冲穴可有效降压。此外，感冒初期 *** 太冲穴，还可减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。

推荐搭配食物：枸杞

养脾第一穴：足三里

足三里穴位于腿部，外膝眼向下四横指(将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准)处。

足三里穴属胃经合穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。气虚体质的人免疫力低，容易疲劳和生病。时常 *** 足三里穴，可以健脾补气。

推荐搭配食物：大枣

养肺第一穴：太渊

太渊穴位于腕横纹上，桡动脉搏动处。 *** 太渊穴可以达到补气养肺、止咳平喘的效果。

用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸右手腕，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。

左右交替进行，每穴按压5～10分钟，每日1～2次。

推荐搭配食物：白果

养肾第一穴：涌泉

涌泉穴位于脚掌中线的前1/3处。将拇指放在该穴上，用较强的力搓揉20～30次，两脚都要 *** ，晨起睡前 *** 养肾效果好。

补肾的穴位有很多，不得不提的就是涌泉穴。涌，外涌而出也泉，泉水也。顾名思义，这个穴位对于滋肾阴、补肾水意义重大，尤其适合肾虚型腰痛者。

推荐搭配食物：黑豆

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