美容不仅是女性的专利，男性也可以日常美容，男性美容的基础是什么？_备孕

美容不仅是女性的专利，男性也可以日常美容，接下来详细谈谈男性美容的基础。

1、洁面乳。每一位男士起床之后都需要做面部清洁，因为以清爽洁净的脸面开始一天的生活意义重大。洁面乳可以用于清理面部肌肤上面的粉尘、污垢和汗液等。对面部肌肤进行了适当打理的男士较少长水痘和皮疹，其面部外观一般也较为清新。每天早晚对面部进行清洁护理，你的面皮会感谢你一辈子。

2、爽肤水。爽肤水可以清洁和紧致毛孔，使得外界的刺激物和尘垢难于进入毛孔当中，因此不容易破坏你的肤色。这些产品在清洗之后会为你的毛孔提供一个保护层，降低黑头和皮疹发生的几率。爽肤水会使你的肌肤看上去更加洁净透亮。如果你的是干性皮肤，建议使用柔肤水；而含酒精的紧肤水比较适合油性皮肤。

3、保湿剂。保湿剂可以帮肌肤锁住水分、保持肌肤的光滑和弹性，是非常重要的男性护肤用品。这一类的护肤品可以帮助柔化和消除小细纹和深皱纹。各种类型的皮肤都可以使用保湿剂，因为经常用它会减少小细纹出现的概率。如果你是油性皮肤，最好选择不含油的保湿剂配方。此外，即便是年轻活性肌肤，使用保湿剂也是颇有好处的——何必要给皱纹留下成长空间呢？在洁面爽肤之后涂抹保湿剂，你的肌肤就会更加柔软、富有弹性。涂抹保湿剂的做法是，取少量（黄豆粒大小）保湿剂，在爽肤之后轻涂于面部，轻拍或者按摩，让肌肤更好地吸收。

4、最重要的是检查面部，在上午离家出门之前，确保你的脸庞干净、整洁。对着镜子快速扫视脸部，确定没有突出的鼻毛、没刮干净的胡髭或者掉落的眉毛，短短几秒钟包你以最好的状态出门。修饰毛发，头顶、胸部、鼻孔、耳朵等部位的毛发会自然生长，所以你需要定期修剪和保养。每天（或者隔天，视你的发质和长度而定）给头发做清洗和定型处理。每周的某一天（周末比较方便）打理下耳朵、鼻孔和胸部的毛发。

学会以上美容基础，男性也可以光彩照人。

男性护肤是现在生活中很常见的一件事情，爱美之心人人皆有，护肤不分男女，现在市面上有很多男性系列的护肤产品深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由的我来为大家介绍男士护肤的重要性，保养好自己的皮肤颜值更高。

男人健康护肤的13个小细节

荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显应酬过多皮肤泛油光而饮食无规律会造成长痘痘。

来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

拯救提议——备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

男人护肤的禁忌

习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了

分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

护肤品节约使用，多取的部分再放回去

分析：变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分

分析：男士往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是：洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

进行面部按摩时，时间愈久愈好

分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了

分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

男士护肤建议

一，有洗面奶洗脸。

二，用爽肤水进行第二次清洁和收敛皮肤。

三，用护肤产品进行保湿皮肤。这样就是一个不管男士还是女士都是一个最基础的护理哦。

一，洗面推荐品牌，欧莱雅，高夫，吾诺。

二，爽肤水，高夫，吾诺，三，面霜，高夫，欧莱雅，妮维雅，都可以，而且不是很贵。