各个分类的雌激素的常见代表性食物：
1、异黄酮：大豆、三叶草、葛根等豆类植物。
2、木酚素：亚麻籽、油籽、黄豆芽、水果和蔬菜中
3、二苯乙烯类：何首乌、大黄、虎杖、金雀根等常用中药以及葡萄和花生也有不错的含量
4、香豆雌酚：苜蓿以及紫花苜和部分豆类中
5、真菌类：玉米赤霉醇（ZAL）是一种真菌类植物雌激素
乙烯雌酚 是人工合成的雌性激素,目前已淘汰。 倍美力（复合型雌性激素），补佳乐（戊酸雌二醇）是目前口服的雌性激素，苯甲酸雌二醇是注射剂。做人妖的前提，是在青春期前切除男性的性腺——睾丸，然后 补充雌性激素 。使体态向女性发展。青春期后切除男性的性腺，由于男性骨骼框架已形成，三围可能需要整形帮助。 大豆异黄酮是典型的植物雌激素 人妖主要是服用雌性激素,但不是每个人都能做人妖的,人妖都是在五岁左右割去睾丸 开始定量服用雌性激素.这些小男孩都经过挑选,因为培养他们的人希望他们将来变的 非常漂亮,否则他们就没用了.补充雌激素的方法：1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。
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