每次要用120克炒麦芽煮水才能达到回奶作用，放适量水熬煮10-15分钟就可以，要三碗水煮成一碗水就可以了，一次性熬出来一天的量，不要让奶太涨了，容易引起乳腺炎，适当挤掉一点点，饮食方面可以多吃点回奶的食物，麦片，大麦茶，麦乳精，或者去中药店买些回奶方子。
麦芽水是民间常用的回奶方法，在断奶期间代替水来饮用有回奶的作用，也可以缓解回奶时的乳汁淤积、乳房胀痛。由于麦芽水回奶的效果影响因素很多，所以具体使用的时候，要根据孕妈妈的奶汁多少、饮食结构进行调整。所以为了确保回奶的效果，在饮食建议上，应该以清淡饮食为主。
回奶还可以口服大剂量的维生素B6、雌激素及溴隐亭，具体用量需要在医生指导下应用。如果发生乳胀，可用芒硝捣碎分装于两袋，敷于两侧乳房上，变硬后需要更换。在回奶期间如果乳房出现硬块以及疼痛严重，建议到医院就诊，必要时可以服用抗生素，局部热敷，将淤积的乳汁挤出，以免引起乳腺炎。
一、麦芽怎么煮 1、生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳2、炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。此饮品回奶作用好，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间可当茶饮。3、4粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女性食用。4、女性在回奶期间，奶水理应逐渐减少，最好是在医生指导下进行，不要盲目的求快而违背了生理规律，这样很容易引起乳房胀痛甚至留下疾病隐患。5、麦芽小剂量使用消食开胃，使水谷正常运化，气血生化有源，则乳汁自生，此乃麦芽催乳之机理。麦芽大剂量使用则耗气散血，而妇人之乳汁为血所化，因此麦芽量大可耗气散血而回乳。现代医学研究发现麦芽中含有麦角胺类化合物和维生素B6。麦角胺类化合物，能够直接抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。二、麦芽的功效与作用1、甘，平。归脾、胃经。行气消食，健脾开胃，退乳消胀。2、用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汗郁积。3、炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消，妇女断乳。焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。可以用水煎服，或者生吃。吃炒麦芽确实可以帮助回奶。但是具体的借助炒麦芽回奶，一定要当心一些。炒麦芽一般的药店都是有出售的，吃炒麦芽的方法主要是，买回来之后吃的时候可以用水煎服，煎好之后连汤带水一起喝下去。
还有一种吃炒麦芽帮助回奶的方法，可以直接用水来泡炒麦芽喝。用烧热的开水，直接冲泡炒麦芽就可以。回奶期间吃炒麦芽方法比较多，而且不管次数，但是要注意炒麦芽的量，一般建议在一百二十克左右就可以的。其实除了炒麦芽，吃生麦芽也是有一定回奶作用的。
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