如果是老茶客了，那应该知道喝茶有一个说法，喝到最后都喝生普，生普是茶叶的尽头。
从性价比的角度来说，我永远记得一个朋友跟我说的话。茶叶有好有坏，有贵的有便宜的，茶喝多了，他已经不是茶了，它是你日常生活当中的一个习惯，所以茶的好坏不是因为茶本身而是在于你喝茶的时候有没有跟朋友在一起聊天？有没有想着一些开心的事情？喝茶喝的是心情。心情好便宜的茶，你都能够喝出幸福感，那么这茶就是好茶。心情不好，再贵的茶在你这儿也是喝不出来味道的。
茶没有好坏之分，人有好坏之分。只要适合自己，那就是最好的茶。
秋季适合喝的养生茶，以下这4种是不错的选择：
1、菊花茶
菊花茶有着很好的清热解毒的效果，并且可以保护肝脏，所以菊花茶是非常适合秋天喝的，因为秋季的天气是比较干燥的，所以就比较容易上火，那么适当的喝菊花茶，对于降火的效果也是很明显的。菊花茶跟金银花放在一起喝，这样清火消炎的效果，就会变得更好，但是在煮菊花茶的时候，不要煮的时间太长。
2、普洱茶
普洱茶是非常不错的养生茶，因为他对于调节身体内的脂肪有着很好的效果，经常喝普洱茶的话，会让身体的胆固醇含量降低，因此还能达到减肥的效果。所以在秋天的时候，是比较适合喝普洱茶的，能够让我们的血管变得非常的顺畅，然后可以调节血压，减少身体的不良症状，并且可以预防高血压，以及动脉硬化等。
3、山楂茶
秋天也是非常适合喝山楂茶的，因为在秋季的时候，消化的能力就会变得比较弱，所以经常喝一些山楂茶的话，是可以帮助消食的，并且还能起到活血的效果。所以山楂茶有着很好的降血压以及血糖的功效。可以用鲜的山楂茶直接泡水，然后每天喝一些，效果非常的明显。泡山楂茶的时候，可以适当的放一些枸杞，效果会更好。
4、竹叶茶
竹叶茶也是秋季养生茶的一种，这种茶水对于清热利尿的效果是非常好的，所以如果在秋天火比较大的人，那么就可以适当的喝一些竹叶茶。竹叶茶制作起来也是比较简单的，新鲜的竹叶用清水洗干净之后，就可以放在水里面煮了，这样每天喝一些对于身体健康的调节是有很好的作用，因为竹叶茶可以让身体的代谢变得更好，因此身体会变得越来越健康。
奶茶深受当代年轻人的喜爱，现在走在街上出现最多的就是奶茶店了，一些受欢迎的店铺前面往往都是排着一大条长龙，可见其火爆程度。还有每天靠奶茶续命、忧愁要靠奶茶来稀释、对象没有不要紧，奶茶不喝要伤心等等经典语录。特别是前几天的秋天的第一杯奶茶刷爆朋友圈，对于秋天的第一杯奶茶，你更需要养生茶，什么养生茶适合秋天喝呢？有枸杞茶、红枣茶、菊花茶等等。
适合秋天喝的养生茶有很多，就列举几个简单的、材料易寻得养生茶吧。枸杞红枣茶，枸杞和红枣是最容易找的了，而且也是最经济的，枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等，枸杞有利于眼睛的健康，有滋补肝肾、明目、降血压、降血糖、降血脂等作用。红枣也含有丰富的维生素，亦有养胃、健脾、补血、滋阴补阳等的功效，女生就可以大量地吃红枣，经量少的可以常吃，经量较多的，月经结束后再吃红枣补血也是非常不错的。平时有事没事在保温杯里泡着枸杞和红枣对身体是有很大的益处的。秋天很多地方还是非常炎热的，为了避免上火，这时我们就可以喝一些菊花茶来降低身体的火气。菊花在中国可是有2500多年的栽培历史，而且唐朝人已经开始有喝菊花茶的习惯。菊花的功效也是非常多的，有清热解毒、清肝明目、解毒消炎等的功效。秋天，菊花茶当然是要喝一点的啦。 秋天里的第一杯奶茶虽然很火，但我们也要克制住自己那颗躁动的心，奶茶偶尔来一杯就好了，毕竟奶茶里的糖分和热量都是挺多的，还是少喝一点奶茶。时不时喝一些有利于自己身体健康的养生茶是非常不错的。
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