2.经常看自己觉得自己丑具体表现为对审美对象的兴奋减弱,不再产生较强的美感,甚至对对象表示厌弃,现指在生活中对任何人或任何事物失去兴趣,甚至产生厌烦、厌倦或麻木不仁的感觉。跟心情有关的，每天都想着你很漂亮，保持良好的心情就会越来越有活力了。情绪真的会影响你的外表。情绪不仅仅会影响我们面部肌肉的走向，融入我们的“面相”，还会影响我们皮肤的新陈代谢，干涉我们的“皮相”。青春若有张不老的脸，那一定是你善待了自己的情绪。
3.这和心情，还有自己的信心有关！当心情好时，你用一种非常开朗的心态看自己“会觉得自己很漂亮，当你心情不好时，而且没有自信时，就会觉得自己很丑很难看。所以说心理暗示真的很重要，要是自己心情不好的时候就暗示自己觉得自己丑的话那就会对自己不满意，所以还是要学会对自己有信心，时刻暗示自己，对自己说自己好看。
这是因为每个人心里都在追求完美，特别是到了青春期，对一新的好奇心等，更使得自己想要让自己变得更好，所以心里会下意识觉得自己不怎么好看。
每个人的长相不可能完美，换句话说不可能完全符合一个人的审美观，照镜子久了，总能发现一些不足之处，不满意之处，这很正常。还有就是错觉，每一件东西看久了就会觉得很怪异，比方说中国的汉字，很多人都有过这样的经历，就是当你盯着一个字看很久的时候，发现这个字很陌生，虽然这个字很熟悉，一直是认识的而且也经常写。这就是一种错觉。
自己近距离照镜子有几个特点，第一，越看越丑。第二，越看越奇怪。第三，越看越不对称。第四，越看越不像自己。
人脸是五官按照一定的结构比例组合起来的，你盯着看是一个点看，是局部，把这个局部从脸这个整体当中割裂出来了，那当然看久了会觉得丑。
人的五官只有放在一起才好看，任何一个单个的都没有美感的。
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